Thank God Is Fridayyy!!!

Mai come oggi sono stata contenta che fosse venerdì. Nonostante il tempo incerto (diciamo pure di merda, va, che mica s'offende) non vedo l'ora che arrivi domani. Sveglia presto e via al centro prelievi per fare il test per la Tiroide. Sono più che certa che risulterà essere tutto a posto, ma ci tenevo a togliermi ogni ragionevole dubbio, poiché sono decisa a scoprire cosa si interpone tra me ed il dimagrimento (oltre alla cucchiaiata di Nutella mensile).

Dopo questo primo impegno mattutino speriamo di riuscire ad andare a Varese ad incontrare due allevatori di cane corso. Sentirsi per telefono o tramite email è una cosa, ma parlare a quattrocchi non solo è meglio, ma direi che è fondamentale. Ho solo paura che, una volta visti i cucciolotti, io non riesca a resistere dal portarmeli tutti a casa domani stesso!!!

Anche oggi ho dovuto pranzare in ufficio, perché di uscire al parco con la pioggerellina ed i 14 gradi proprio non mi andava. Ho mangiato i muffin di uova, fatti più o meno con la ricetta della Frittata al Forno di qualche tempo fa, alcuni con ripieno di acciughine ed altri di wurstel di pollo. Non so quanto tempo debbano stare in forno, ma guardate la foto in alto: quando iniziano a scappare dai pirottini.......sono più che pronti!!!!

 

Questa settimana sto un po' latitando l'attività fisica e sto mangiando davvero poco; ho un'inappetenza che non mi spiego. Sono tornata, però, ai favolosi 65,40Kg.

Questa sera abbiamo ospite a cena il fratello di Mike con la sua fidanzata, e vogliamo cucinare il pesce al forno con patate. Mi sono dedicata un po' a me stessa ed alla mia casa. Mi rendo conto che in tutta questo mio percorso personale mi trovo spesso a correre come una matta per riuscire a fare tutto... ritrovandomi però ad avere poche energie e poco tempo per il mio maritino e per la mia casetta. Questo non mi piace assolutamente, non ho intenzione di fare del fitness la mia ragione di vita. E' e deve rimanere una parte importante di me, ma non voglio che questo soffochi la mia vita sociale e sentimentale.

 

Detto ciò, stasera vorrei fare un po' di allenamento, che mi sembra cosa buona e giusta.

Buon weekend a tutti!!!

xoxo

The Color Run comes to Italy!!!

Finalmente!!! Ho scoperto dell'esistenza di questa pazza e coloratissima corsa pochi mesi fa, e da quel momento non ho pensato ad altro. Sono solo 5 km, quindi l'impegno atletico è relativamente sopportabile. Sua prima volta in Italia, Partirà il suo tour multicolore da Marina di Pietrasanta il 27 luglio, per poi raggiungere la fashion Milano Marittima il 13 agosto e finire in bellezza a MILANO il 7 SETTEMBRE!!! Ovviamente, che ve lo dico a fare, sarà il mio primo giorno di ciclo. Oramai ci sono abituata, sembra che lo facciano apposta.

Sul prossimo RUNNERS WORLD (ne ho letto uno una volta e l'ho trovato ricco di cose interessanti, potrei iniziare a pensare ad un abbonamento..... mi informerò sui costi) ci saranno tutte le news ed i dettagli di questa recentissima manifestazione internazionale (nata solo nel 2012) che finalmente entra a far parte anche del panorama italiano. Se notate in copertina leggiamo: "5K, la distanza migliore per PERDERE PESO E DIVERTIRTI". Eccomi, sono qui!!! I miei obbiettivi sono proprio quelli!!! Se volete rimanere aggiornati comunque date un'occhiata alla pagina facebook QUI .

 

Questa faccia da scemotto è il Runicorn, la mascotte della gara. Dovrò indossare anche dei pantaloncini bianchi, vero? Devo iniziare la ricerca!! E chissà che casino con tutte quelle polveri negli occhi e nel naso!!! Sarà uno spasso, ne sono certa.

Prima di chiudere, vi lascio il video di presentazione della corsa, per darvi un'idea di cosa vi perderete se non vi lascerete convincere a partecipare:

Un Giro al Parco ed uno dal Medico.

Mia mamma è il ferie da 4 giorni. ---> Negli ultimi 4 giorni ho perso quasi 3 Kg. ---> Mia mamma è la causa del mio peso?

Ne dubito fortemente, povera cara. Ammetto invece di aver ridotto drasticamente le quantità di cibo ingerite nell'ultima settimana. Oggi peso 65,60kg (ebbene, ero risalita ai 68). Il caldo mi sta regalando una favolosa inappetenza. Lo so che bisogna mangiare e che saltare i pasti rallenta il metabolismo e non fa bene, ma ultimamente la sera non ho molta fame, soprattutto se faccio palestra tardi e mi ritrovo a dover pensare alle cena dopo le 22. A questo sommiamo il fatto che dovendo pranzare all'aperto e volendo evitare pizze e focacce, mi ritrovo a saziarmi con picnic degni di un uccellino. Le mie pause pranzo hanno però preso tutta un'altra impronta. Esco dall'ufficio, passeggio al sole, mi rifugio nel verde del parco e mi godo la mia ora d'aria.

 

Ieri sono andata dal mio medico curante. Non nutro particolare fiducia in lui, così come nei medici di base "old style". Ho il pensiero fisso che abbiano una mentalità obsoleta e poco aggiornata col mondo reale ed attuale, anche se sono sicura che siano tenuti a continui corsi di aggiornamento. Sono andata a trovarlo per conoscere il suo parere sul mio attuale percorso. Appurato che sono sana come un pesce e che togliermi di dosso più di 20kg mi ha fatto solo bene, voglio indagare a fondo su questo mio stallo. Nell'aprile del 2012 ero quasi 10kg meno di oggi; come ho potuto rimettere tutto quel peso? E soprattutto come posso non smaltirlo con il mazzo che mi faccio ogni giorno? Abbiamo deciso di comune accordo di andare per gradi: questa settimana faccio gli esami per la Tiroide, per escludere che possa avere un funzionamento rallentato. Sono quasi certa che sarà un buco nell'acqua, e temo che il mio unico grande nemico sia la RITENZIONE IDRICA. Vi terrò aggiornati!

 

Ieri sera poi è stato il Day#9 di Insanity; che botta di vita!! Era una settimana che non lo praticavo, e mi mancava proprio. Ho anche fatto qualche scatto di corsa su Tapis (ogni tanto lo accendo per limare i miei sensi di colpa e per non farlo sentire inutile). E' stato poi difficilissimo alzarsi dalla sedia sdraio in giardino e convincermi a cucinare il pranzo per oggi e lasciarmi affogare nella vasca da bagno.

 

ieri:
colazione the caldo e 8 biscotti integrali
spuntino 1 mela
pranzo hamburger zucchine e 1 pesca
merenda 1 mela
cena .........................1/2 barretta proteica e 2 fette di pane integrale

oggi:
colazione the caldo e 9 biscotti integrali
spuntino 1 mela
pranzo polpettine vegetali e 2 fette di pane integrale
merenda 1 yogurt magro
cena ????



Liebster Award: GRAZIE!!

 

Che bella sorpresa stamattina aprendo il Blog. Vedo un commento... lo leggo curiosa... lo rileggo due volte e realizzo: Marta ( http://martocchietta.blogspot.it ) mi ha conferito il Liebster Award, grazie!!! Ho aperto questo Blog nel settembre del 2012, ma non mi sono mai interessata particolarmente al numero degli iscritti, dei commenti o dei lettori fissi. Certamente però aver superato le 25.000 views è esaltante ed un grandissimo traguardo di cui vado fiera.

 

Ammetto di aver dovuto googleare un po' per conoscere questo premio mai sentito prima (non sono una Blogger così ferrata come potrebbe sembrare...), ma credo che in fondo quest'invenzione nasca proprio per quelle come me: Sventurate del Web alle prime armi.

 

Passiamo alle 6 semplici regole di questa cosa carina.

 

1 - Ringraziare il Blog che ti ha assegnato il premio

E qui il ringraziamento sincero va a Marta ( http://martocchietta.blogspot.it ) per aver pensato a me. Io e lei siamo amiche virtuali da qualche mese, siamo state anche compagne di Dieta Dukan. E' un'eccellente cake designer, tra le mille altre cose che sa e che fa. Sei stata davvero carina a ricordarti del mio Blog!!

 

2 -  Scrivere undici cose su di te

• Ho 26 anni e convivo con il fidanzato migliore del mondo
• Amo il mio lavoro, anche se si tratta di normali mansioni d'ufficio
• Negli ultimi anni ho perso più di 20 Kg
• Ho 5 tatuaggi e ad ottobre farò il sesto
• Preferisco un corpo muscoloso ad un corpo esile
• Sono bionda naturale, ma mi decoloro i capelli per averli più chiari
• Se tutto andrà bene sto per adottare un cucciolo di cane corso
• La prima volta che ho corso non ho superato i 400mt
• Sono fissata con le foto, immortalerei tutto ciò che mi circonda
• Nelle ultime analisi del sangue non avevo nemmeno un asterisco
• Non sopporto l'ipocrisia e la pigrizia, soprattutto quella mentale

3 - Rispondere alle undici domande poste dal Blog che ti ha premiato

• Come mai hai iniziato il Blog? Ho aperto il Blog per tenere traccia del mio percorso e per essere di supporto a chi come me sta percorrendo la difficilissima strada verso il peso forma ed il fitness
• Qual è stata l'emozione del primo commento ricevuto sul Blog? In realtà non ricevo molti commenti; forse proprio per questo ogni commento o messaggio è come se fosse il primo; mi fanno molto piacere e mi fanno sentire meno sola in questo Mondo Cibernetico!
• Hai solo questo Blog o hai altri Blog/Siti? Ho solo la pagina facebook, che però fa riferimento sempre a questo Blog. Ecco il link: https://www.facebook.com/pages/Dobi-Must-Get-Fit/463149577083810?ref=hl
• Che telefilm mi consigli di vedere? Diario di una Squillo per bene
• Che libro mi consiglieresti? "Il lamento del prepuzio" di Shalom Auslander
• Carta o eBook reader? Per praticità direi carta: non si scarica, se si sporca fa niente, se cade non si rompe, se rimane sotto al sole cocente perché ti addormenti non fonde.
• Dove andrai in vacanza? Non andrò in vacanza; sto arredando casa e sto progettando l'arrivo di un cucciolo di cane, direi che ho ben altro a cui pensare per ora.
• Il prodotto beauty/routine di bellezza a cui non rinunceresti mai? Il mascara non manca mai sul mio viso, perché ho le ciglia molto chiare
• Migliori tre siti per acquisti online? Ebay, Mypix e la Boutique Dukan
• Puoi portare con te solo 5 oggetti, quali? Dipende dove vado e per quanto. Se non si tratta della classica isola deserta i cinque oggetti potrebbero essere: mascara, cellulare, caricatore del cellulare, bancomat ed elastico per capelli.
• Must Have per affrontare al meglio l'estate? Occhiali da sole. Proteggono dal Sole e coprono occhiaie o trucco rovinato dal sudore (o mancante se si è in spiaggia)

4 - Formulare altre undici domande alle quali i Blogger da te premiati dovranno rispondere

1. Sei mai stata sovrappeso?
2. Ti piace cucinare?
3. Stai facendo di tutto per raggiungere i tuoi obbiettivi?
4. Sei a tuo agio con il tuo corpo?
5. Sei ancora in contatto con gli amici della tua infanzia?
6. Che lavoro sognavi di fare da piccola?
7. Attualmente pratichi qualche sport?
8. L'ultimo acquisto che hai fatto?
9. Quante volte alla settimana entri o scrivi nel tuo Blog?
10. Quale altro Blog vorresti aprire, gestire o creare?
11. Un tormentone di quest'estate (vale tutto: cibo, locale, slang, canzone...)?

5 - Premiare a tua volta undici Blog che ritieni meritevoli

Qui non so se commetterò errori, perché non ho ben capito i requisiti per essere premiati.

1. http://thefashioncurvy.blogspot.it
2. http://curvetteblog.blogspot.it
3. http://dieteworkinprogress.blogspot.it
4. http://dimagriscicongusto.blogspot.it
5. http://eppimakeup.blogspot.it
6. http://fitnut4dummies.blogspot.it
7. http://jak-photographer.blogspot.it
8. http://ildisperatotentativodidimagrire.blogspot.it
9. http://labuffetta.blogspot.it
10. http://scavalcareimuri.blogspot.it
11. http://unaleoncinaadieta.blogspot.it

6 - Informare i Blogger del premio assegnato

Lo farò ovviamente dopo la pubblicazione di questo post tramite un commentino.

 

 

Buona giornataaaa!!!! xoxo

Nuova settimana, nuovi pensieri.

Buongiorno! Questo fine settimana mi è sembrato più lungo del normale, anche se in realtà si è trattato dei soliti 2 giorni a casa dal lavoro. Mi piace molto il mio lavoro (seppur si tratti di normalissime mansioni d'ufficio), ma stare a casa nella stagione estiva è davvero rigenerante.

Sabato mattina sono andata a correre; mi ero svegliata presto, alle 07.30, quindi ho approfittato di quest'eccezionale eventualità per godermi la riva del fiume in solitudine e senza l'afa che ha poi caratterizzato il resto della giornata. Ho corso non senza fatica tra i profumi dei tigli e della menta selvatica.

• Distanza : 6 km
• Tempo : 00.39.27 ad un ritmo di 6,35min/km a circa 9.5kmh
• Note : ero a digiuno ed ho avuto qualche fitta alla parte destra del basso ventre (milza? fegato?). Per tutto il resto del pomeriggio ho avuto una specie di crampo al piede.

Colazione poi sublime: un piattone di anguria, mirtilli e lamponi.

Questo weekend si è rivelato particolarmente produttivo, almeno per quanto riguarda la mia nuova casa: è arrivato finalmente il letto nuovo e l'abbiamo portato a casa e montato!!! Per ottenere l'effetto di un letto basso, abbiamo optato per un sottilissimo materasso in lattice (solo 12cm): speriamo di abituarci al nuovo sottofondo. Posso dire che le prime due notti nel letto nuovo sono state a dir poco soddisfacenti!!!

Da oggi e per le prossime 2 settimane pranzerò al lavoro, poiché mia madre (da cui pranzo di solito) è in meritata vacanza. Oggi mi sono portata:

• 80g di farfalle integrali condite con pomodorini, scaglie di grana e basilico
• ultimi mirtilli e lamponi rimasti da ieri.

Non mangio in ufficio per fortuna, passeggio fino al parco comunale e mi godo un po' di fresco tra gli alberi in completa solitudine (che novità). Devo evitare di mangiare tutti i giorni pasta ovviamente, quindi mi ingegnerò per portare pietanze fredde e light.

sabato:
colazione anguria, mirtilli e lamponi
spuntino saltato
pranzo 70g di noodles + salsa di soia light
merenda saltata
cena panino con salamella + 1/2 porzione patatine fritte

domenica:
colazione saltata
spuntino saltato
pranzo con pasta in bianco + 2 fette di arrosto + patate
merenda anguria
cena 1 frappè

oggi:
colazione the caldo con biscotti integrali
spuntino 1 mela
pranzo 80g di pasta integrale + lamponi e mirtilli
merenda 1 pesca
cena SUSHIIII!!!!!

Una giornata piena!

Ieri faceva un gran caldo. Al mattino sono dovuta andare a Milano per lavoro, quindi mi sono goduta una bella passeggiata a passo spedito per concludere la mia commissione il più velocemente possibile (non mi piace far pensare di essere una scansafatiche o, peggio, una che si approfitta delle uscite per cazzeggiare più del dovuto). Come primo allenamento della giornata niente male, ho anche fatto un paio d'ore di sauna gratis in giro per la città. Camminavo costeggiando le entrate dei negozi per godere di un po' della loro aria condizionata. Milano è una città sempre viva e piena di gente, più o meno strana. NOTARE I 4 PIANI DI SCALE FATTI A PIEDI E NON CON L'ASCENSORE.

Ieri sera poi mi sono dedicata all'allenamento vero e proprio della giornata. Questa settimana non è stata produttivissima, lo ammetto, il caldo afoso mi ha preso alla sprovvista.
LUNEDI è stato giorno di pausa
MARTEDI ho fatto Insanity
MERCOLEDI ho fatto 30 minuti di esercizi liberi (abs, squat, affondi, glutei, curl...)

Ieri invece ho fatto 15 minuti di esercizi liberi e 15 minuti di allenamento con l'app NIKE TRAINING CLUB, l'allenamento mirato chiamato Cardio Killer. Ero così sudata che pensavo di evaporare. E per fortuna che in garage si sta freschi!!

Come vedete dalle due foto sopra, ho appeso un pannello con le pettorine e le medaglie di partecipazione delle corse fatte finora. Non che siano risultati da articolo di giornale, ma sono obbiettivi che non avrei mai pensato di raggiungere prima. Una ragazza in sovrappeso come avrebbe mai potuto anche solo sperare di correre per 10km di fila??? Serviranno a ricordarmi chi sono e cosa sono in grado di fare.

 

Arriva poi la parte che preferisco della giornata tipo (quando non lavoro preferisco la mattina): la sera. Amo sedermi nel mio giardino, sola o con Mike, e cenare, con il profumo dello zampirone acceso, godendomi la luce del sole che piano piano va scemando e respirando a fondo l'aria buona della campagna ed il profumo dei Tigli che riempie l'aria. Mi ripaga di tutto il sudore e tutte le parolacce dette durante la giornata.

Oggi è finalmente venerdì: domani andremo a ritirare il letto nuovo!!! Per i cuccioli di cane, invece, per ora nessuna novità. Qualche contatto qua e là, ma per ora ancora nulla di concluso. Buon weekend!!!


ieri:
colazione the caldo e biscotti integrali
spuntino 1 pera + 1 pezzo di cocco
pranzo involtini di tacchino e purè
merenda 1 mela
cena 2 fette di anguria + 3 fette di pane integrale

oggi:
colazione the caldo e biscotti secchi
spuntino 1 yogurt 0% al caffè + 1 mela
pranzo sogliole alla pizzaiola
merenda 1 mela
cena ??? sicuramente anguria!!!

La StraWoman 2013

E' un sabato caldo, afoso e soleggiato. Ed è il mio primo giorno di ciclo, che novità. Giornata iniziata con la lezione n. 5 di Insanity. Lo sto facendo così sporadicamente che temo non raggiungerò i risultati promessi... Nel pomeriggio sono andata a prenotare il prossimo tatuaggio, non vi anticipo cos'è, farò una sorpresa ad ottobre!!

 

Il resto del pomeriggio è stato speso ad autoconvincerci a non rinunciare alla corsa, a non tirarci indietro e non arrenderci prima di averci almeno provato. Non era vera paura di non farcela, ma piuttosto malavoglia da afa. Non mi sto lamentando del caldo, non vedevo l'ora che arrivasse ed ora me lo godo tutto. Per fortuna la corsa era alle 21, quindi si sarebbe prospettata una situazione climatica migliore.

 

Arriva l'ora di cena, ed invece di sederci a tavola per mangiare, ci buttiamo in macchina e partiamo, destinazione Bergamo.

La piazza della partenza è gremita di donnine in maglia rosa, ma confesso di aver trovato un'atmosfera molto più rilassata e da "scampagnata" più che da corsa e da "gara". Molte delle partecipanti indossavano i jeans, le bore a tracolla o avevano cagnolini o bimbi al seguito. Bah. Un caldo da pazzi ed uno strano soggetto che ballava sul palco a ritmo di una simil zumba. Non mi sentivo carica per niente, tutte quelle sciure mi facevano sentire alla camminata del paese più che ad una corsa. Cazzeggiamo nell'attesa dell'ora X, che arriva piuttosto velocemente. Eccoci alla partenza:

 

 

Ero con Silvia e Clara, quest'ultima alla sua prima corsa nella vita. Credo non avesse mai corso 5km in generale. Ci sembrava una buona idea iniziare da questa manifestazione, ma poco dopo capimmo che non fu proprio l'idea del Secolo. La corsa partiva da Bergamo bassa ed arrivava alle mura di Bergamo Alta. Una vista splendida, sia chiaro, ma 3/4 della gara era in salita. La nostra a mica Silvia, notato il nostro passo da lumaca, ci ha salutato al secondo minuto ed è partita alla conquista della vetta in solitaria, per cercare di portare a casa un buon tempo (stimato intorno ai 40 minuti circa). Noi abbiamo così continuato il percorso in coppia, mettendocela tutta per superare difficoltà dovute all'afa, al sudore, alla salita, al fiato corto ecc... Non ero lì né per vincere né per fare un nuovo record, ma per vivere questa impresa mistica con la mia migliore amica. Spingersi oltre le previsioni e dare il nostro meglio, senza strafare e senza preoccuparci di essere superate o bonariamente prese in giro all'arrivo. Io ero in nell'ottima compagnia della mia app di corsa preferita: RunKeeper.

• Distanza = 6km
• Tempo = 00:47:25 con una media di 7:54 min/km ad una velocità di circa 7.5km/h
• Note = primi 3.5km almeno in salita... Che non è un dettaglio da trascurare!!!

Una volta iniziato il pezzo in discesa è stato tutto più semplice: le gambe stanche si lasciavano scivolare sulla strada spinte dalla forza di gravità. Si andava che era un piacere, bisognava solo fare attenzione a non rotolare fino a valle. Eccoci, arrivate e stanche:

Dopo la corsa ci siamo cambiate e sistemate al meglio in macchina, per goderci una passeggiata per la città. C'era la notte bianca, negozi aperti e festa dello sport in piazza. Musica all'aperto e tante persone per le strade. A me piacciono le cose così, semplici, genuine. Che poi Bergamo è davvero bella, e la sera diventa ancora più suggestiva, lo ammetto!!

 

Una corsa all'insegna dell'amicizia.

Perché a volte non è importante il traguardo, ma il viaggio. ♥

E nel frattempo si è fatta Estate

Che assenza prolungata ed ingiustificata. Da dove cominciare per recuperare? C'è sempre tempo per recuperare? Credo, indicativamente, di sì, tranne qualche sporadico caso qua e là. Ma bisogna anche meritarselo, eh. Bisogna mettercela tutta. E questo in generale.

Venerdì 14 giugno

Il caldo inizia a farsi sentire, ma riesco ad andare al lavoro ancora con la manica a 3/4 ed i jeans lunghi, perché in ufficio ancora si sta egregiamente al fresco. Abbiamo anche iniziato la ricerca di un cucciolo per allargare la nostra famiglia ♥ Lo potremo adottare ai primi di agosto, quindi è il momento di iniziare di guardarsi in giro per scegliere il cagnolino che fa per noi. Come lo chiameremo? Ho sempre pensato l'avremmo chiamato Vodka, ma credo sarà meglio deciderlo una volta A) trovato e B) visto. Non sto più nella pelle, sarà un ottimo compagno di vita e di jogging. Andare a correre con lui (una volta cresciutello) mi spronerà a dare il massimo per non deludere le sue aspettative di corsa giocosa e mi proteggerà da eventuali malintenzionati notturni.

Venerdì ho saltato l'allenamento (male, male, male) e mi sono goduta un po' di relax in giardino. Ecco una cena degna di tale nome: un toast integrale sbruciacchiato con dentro hamburger e sottiletta light. Credete sia un ripiego dell'ultimo minuto? Sì in effetti lo è, ma è gustoso come non mai. Mike invece... a tarda sera ha cenato con un panino al Kebab, dopo averlo tipo ustionato nel sonno con la carta stagnola che vedete in foto: SCUUUSA!!

 

 

Domenica 16 giugno

L'estate è esplosa all'improvviso ed io sono prontissima ad accoglierla. Non sto pensando alla prova costume, non è di mio interesse visto che non sono previste vacanze per la stagione. Oltre all'estate italiana è esplosa anche la stagione estiva svedese: Ikea  domenica regalava ghirlande di edera e fiori ai clienti. Io ADORO le ghirlande di fiori nei capelli, fanno molto hippie!!! Ebbene, domenica pomeriggio siamo andati a fare compere per la casa, Leroy Merlin e Ikea. Pomeriggio dedicato al taglio dell'erba ed al giardino in generale. Ho rinvasato le piantine aromatiche (rosmarino, menta, basilico) più quella carnivora ('ultima a destra della fila). Ecco perché nella foto in alto ho le dita sporche di terra. Casa nostra in primavera ed estate diventa il Paradiso Terrestre per me. Un giardinetto tutto nostro, si possono tenere le finestre aperte, la sera si sentono i grilli cantare... E' splendido. Quasi mi dimentico dell'invasione da forbicette che subisce la nostra dimora in queste occasioni. Allenamento saltato anche domenica (male, male, male), ma abbiamo fatto comunque 7-8 ore di sauna durante la giornata! Avrò pur espulso qualche tossina, no?

 

E sabato 15 giugno? E la Strawoman? Aspettate il prossimo post :-)

xoxo

The Rest Day, e meno 2 alla StraWoman

Nel giorno settimanale di riposo riesco a sentirmi una persona normale. La normalità è un concetto che odio e amo, a dire il vero. Non mi piace l'idea di essere una normale, classica, tipica, tradizionale 26enne; amo la sensazione che provo quando esco a correre e vedo gli sguardi delle persone mentre oziano al bar, mi piace credere di essere una "con una marcia in più", che lotta davvero per ottenere ciò che vuole e che segue davvero il cuore, mica lo scrive solo su facebook. Allo stesso tempo, però, nei giorni di riposo in cui non ho l'obbligo dell'allenamento che pende come una spada di Damocle sulla nuca mi sento in un certo qual modo più libera.

 

[Sia chiaro, io sono sempre libera di non allenarmi, lo sport è una mia scelta; mia e di nessun altro. In fondo non ho alcun motivo di salute per dimagrire ancora, entro nelle taglie normali dei vestiti normali dei negozi normali, quindi dimagrire non è una questione di vita o di morte, ma una mia libera scelta.]

 

Il senso di liberà a cui mi riferisco probabilmente è solo nei confronti dei miei "sensi di colpa" che scaturiscono da un allenamento saltato o dal sapere di non aver dato il massimo. Nel giorno di riposo settimanale posso non dare il meglio di me (atleticamente parlando) e sono scusata, ho la giustifica firmata sul diario, insomma.

 

 

Il "Rest Day" è coinciso con il "Pizza Day" ed anche con il "Passeggiata-Romantica-Sul-Fiume-Day". Sono una sentimentalona genuina, portami in riva al fiume e sarò tua per sempre. :-) Questo anticipo di estate improvviso (grazie di essere arrivato) mi ha spinto a fare una piega in più all'orlo dei pantaloni per far passar aria sulle caviglie; risultato? 5 (E DICO CINQUE) punture di zanzara sull'unico lembo di pelle nudo del mio corpo: maledette amanti dell'abbondanza!!!

 

Mancano 2 giorni alla StraWoman di Bergamo che si terrà sabato sera alla notte bianca: sacca ritirata, maglia provata, tutto è pronto: questa sera l'ultimo allenamento podista in compagnia dell'app. Nike+ (la provo per correttezza, ma già RunKeeper ha conquistato il mio cuore). Domani mi dono all'Insanity così non affatico troppo i miei callosi e vescicosi piedini!

 

Buon giovedì (spero) di Sole a tutti!

xoxo

 

ieri:

cena pizza al prosciutto cotto

oggi:

colazione the caldo + biscotti integrali

spuntino 1 yogurt 0% + 1 pera

pranzo ???

merenda 1 mela

cena ???

RunKeeper batte Runtistic

Quindi intanto un doveroso grazie a Silvia che me l'ha fatto scoprire alla Stramilano. Questa applicazione funziona come l'altra, ma in più ha la gratuita funzionalità di supporto vocale ogni 5 minuti: una voce nelle cuffiette ti comunica tempi, distanze, medie ecc, senza che la musica si impalli o stoppi. Si abbassa automaticamente durante il messaggio vocale per poi tornare a distruggerti i timpani.

Ieri sera si è scatenato il temporale proprio all'ora in cui di solito corro. Mi ero quasi convinta a fare un altro tipo di allenamento al chiuso (non dimentichiamoci che sono tapis roulant - munita), quando qualcosa dentro di me è scattato. Avevo voglia di cimentarmi in una nuova corsa. Ho aspettato che il peggio passasse, poi appena ho visto che gocciolava appena mi sono messa scarpe e k-way e mi sono diretta al mio lungo fiume preferito. Fuck Rain, Go Run. Sembra uno slogan di una marca sportiva, come il famosissimo JUST DO IT. In effetti è andata così, senza pensarci troppo; avevo voglia di andare a correre e ci sono andata. Non c'era in giro anima viva: fifoni!!! Ho utilizzato con grande soddisfazione RunKeeper. Anche questa volta ho notato che il GPS calcola in modo differente l'andata dal ritorno, non me lo spiego proprio.

• Distanza : 5km
• Tempo : 00,31,13 ad un ritmo di 06,15 min/km a circa 9,75kmh
• Note : col k-way ho fatto la sauna, avevo caldissimo e mi sentivo le gocce di sudore colarmi lungo le braccia. Ritmo rallentato dalle numerose pozzanghere e dal fango scivoloso. Dolori non pervenuti.

 

Finita la corsa avevo zanzare e moscerini che mi giravano intorno e mi si appiccicavano sulla pelle bagnata, come in estate. Il cielo ha iniziato a colorarsi di tutte le sfumature dell'arancione, regalandomi un tramonto degno di un quadro: il miglior regalo, mi ha fatto dimenticare di avere le mie adorate Nike e le gambe sporche di schizzi di terra fino al ginocchio.

 

In quel momento non m'importava un cazzo se ero stanca, se avevo fatto fatica, se non avevo fatto il miglior tempo... Davanti a quell'arietta frizzante ed a quel cielo multicolore, nient'altro aveva importanza.

 

Ho ritirato gli esami del sangue: perfetti, nessun asterisco! Unico valore vicino al limite sono le proteine nelle urine : siete forse stupiti voi? Io no, ahahahah!!! Sono sana come una pesce.

 

 

Ieri:

cena saltata, era troppo tardi.

 

Oggi:

colazione the caldo e biscotti integrali

spuntino 1 pera

pranzo spiedini di carne con zucchine, 3 fette di pane integrale e 1 caffèlatte d'orzo

merenda 1 mela

cena ???

Sgarri-Errore e Sgarri-Di-Vita. Il mio punto di vista.

«Chi non lavora non sbaglia» ed «Errare è umano» sono tra le più diffuse giustificazioni esistenti ed utilizzate; soprattutto da parte di amici e parenti a titolo di magra consolazione. Si dice anche che perseverare è diabolico. Nell'ambito del fitness e dell'alimentazione (come veicolo per la perdita di peso) scuse non ne possiamo avere né dovremmo aver bisogno di cercarne.

 

Si dovrebbe sempre mantenere la stessa rigida concentrazione indipendentemente dal numero di Kg da perdere o dal punto in cui si è. Adagiarsi sugli allori è ancor peggio di una falsa partenza, secondo la mia esperienza. Ma purtroppo fin troppo spesso capita così: si parte carichi e concentrati, ma poi davanti ai primi risultati ci si pavoneggia e ci si crede abbastanza forti per sopportare qualche sgarro o saltare qualche allenamento. Non fatelo!!! Vi ritroverete a dover recuperare, con un peso troppo carico sulla vostra coscienza ed autostima, già minate da anni di sovrappeso.

Dopo mesi e mesi di promesse, sabato mattina ho fatto esami urine e sangue; controlliamo che sia tutto ok. Non che io abbia motivo di sospettare patologie, ma visto che non sono medico, ho pensato bene di affidare ad un camice bianco i miei preziosi liquidi da analizzare. Domani gli esiti. Una volta appurato il mio buono stato di salute, le scuse sanitarie sono da escludere. Forse avrei dovuto aggiungere esami per la tiroide?

Poi, dai, chiariamo una cosa: ci sono sgarri-errori e sgarri-di-vita.

Uno sgarro-errore è quando di nascosto ti butti giù 4 cioccolatini di fila senza nemmeno masticarli, se fai la scarpetta all'intingolo unto e bruciato delle scaloppine di tua mamma, se compri una tavoletta di cioccolato tornando dal lavoro e te la fai fuori nel traffico prima di arrivare a casa, se mangi male senza motivo come se non ci fosse un domani. Questi episodi sono poi vissuti male, da sole, senza alcun godimento (se non quello apparente sul momento) e soprattutto provocano immensi sensi di colpa.

Uno sgarro-di-vita è invece tutt'altro. Ve n'è un esempio nel collage sopra. Torni da una serata con gli amici in cui hai bevuto un cocktail (uno solo basta e avanza, andare oltre sarebbe sbagliato se sei a dieta) in compagnia, tutto bello, si fa tardi e sale un languorino. Fermarsi in piena notte con il tuo fidanzato ad un panificio per prendere una fetta di pizza e mangiarla su un muretto come due adolescenti fa bene al cuore. (Io la focaccia con zucchine grigliate sulla destra, lui focaccia liscia + brioches alla nutella a sinistra) Credo che, con i dovuti limiti del caso, un'occasione del genere sia da prendere al volo e da vivere con serenità ed a pieni polmoni.

Ma forse io sarò di parte.

 

Ieri ho fatto il mio GIORNO 5 di Insanity, ho sudato come una matta! Per la StraWoman ancora nessuna novità, non siamo ancora riuscite ad avere le nostre sacche, spero andrà meglio nella spedizione odierna. Sabato ho pensato di comprare questi pantaloncini da corsa, che stanno benissimo alla modella in foto, ma un po' meno alla sottoscritta. Ho troppa cellulite traballante per utilizzarli alla gara; ma potrei comprarli per le mie corse in solitaria la sera. Chi non vuol vedere non guarda, no?

 

Stasera vado a correre, la preparazione per la 5km di sabato continua lo stesso! Stasera è la volta di RunKeeper, proverò questa app con grandi aspettative! Buona giornata a tutti.


Ieri:
cena 3 uova + 1 wurstel di pollo + 1 fetta di pane integrale
Oggi:
colazione the caldo e biscotti integrali
spuntino 1 pera
pranzo salmone alla piastra e peperoni
merenda 1 mela
cena ???
 

Preparazione StraWoman Bergamo 2013

La bella stagione sembra arrivata, e poi ecco che te lo mette in culo. Un po' come quando addenti una pesca aspettandoti il suo dolce e soave succo sulla lingua, ed invece quel che ti pizzica la bocca si rivela essere solo un acidulo rigagnolo acerbo.

Siamo al 10 giugno ed ancora non abbiamo avuto 3 giorni di fila senza pioggia. Questa mattina c'erano 14 gradi, ed indossare le ballerine senza calze si è rivelato quantomeno azzardato. Eppure a giugno ci si aspetta ben altro. Vengo da un weekend di completo ozio e relax, preceduto dall'ultimo faticosissimo allenamento di venerdì sera. Sono andata a correre, testando il caro buon Runtastic. Il programmino è carino, unica pecca è che nella versione base gratuita non c'è l'opzione di supporto vocale, ossia quella vocina che ogni tot. minuti ti informa su tempi e distanze in tempo reale. Il cellulare va in risparmio energetico, quindi per sbirciare a che punto sono devo prima sbloccare la tastiera ed attivare lo schermo. Ma questo non è mica colpa dell'applicazione, penso.

• Distanza : 7km
• Tempo : 00.43.16
• Media : 6.11 min/km ad una velocità di circa 9.75km/h
• Note : dubbi sul calcolo della distanza col gps... lo stesso tratto di strada all'andata era 3.45km ed al ritorno tipo 3.10..... ma si tratta di differenze minime. Causa succo di frutta bevuto prima della corsa, ho fatto una fatica boia a trattenere la nausea. Devo assolutamente correre a stomaco vuoto. Una corsa lunga una vita, contornata da fastidi e dolori di ogni genere. Ammetto di non aver mollato solo perché sapevo che Runtastic lo avrebbe segnalato. Povera me.

Se tutto va bene oggi una delle amiche con cui parteciperò alla StraWoman di Bergamo di sabato prossimo ritirerà le sacche di partecipazione. E' sempre un'emozione partecipare a questi eventi. Si tratta di soli 5km quindi non sono tesa, ma sicuramente euforica. Anche questa volta la parola d'ordine è partecipare e non vincere, anche perché  l'amica in questione non ha mai corso così a lungo, quindi non sa bene a cosa andremo incontro. Qualsiasi risultato andrà bene. Ho tante altre occasioni per superare i miei limiti e guadagnare nuovi record, e non sarà certo la StraWoman. Da oggi ho una settimana per prepararmi fisicamente, grazie alle lezioni di Insanity (oggi la n. 5) ed alle sessioni di corsa in riva al fiume. Ho ancora RunKeeper e Nike+ da provare, per decidere quale utilizzare sabato.

 

Oggi:

• colazione saltata (ritardo)
• spuntino 2 albicocche + 1 mela
• pranzo involtini di pollo e sottiletta light + 2 fette di pane integrale
• merenda 2 albicocche + 1 pera
• cena ???

Fitness Tecnologico

Niente di bionico e nessun aiutino fisico della scienza. Solo un doveroso aggiornamento della sottoscritta. Un piccolo passo per l'umanità, ma un grande passo per me: ho comprato uno Smartphone.

Ieri mattina, approfittando di una vantaggiosa promozione, ho portato a casa un Galaxy Pocket Plus a soli 69€. Non sono una persona tirchia di natura, ma non amo i cellulari touch, quindi giro ancora con un Nokia con tastiera e senza collegamenti al mondo del web (né tanto meno applicazioni, facebook, whatsup, ecc...). Desideravo però con tutto il cuore iniziare ad utilizzare le applicazioni di corsa che tutti i miei conoscenti vantano ed utilizzano, quindi mi sono dovuta mettere una mano sul cuore ed una al portafoglio.

 

Diciamocelo, oramai perfino le pecore postano su facebook quanti cazzo di km hanno camminato dalla porta del recinto al cespuglio per fare pipì, e non vedo perché io debba essere l'unica a rimanere nel Paleolitico. Trovata l'offerta, acquistato il prodotto. Non sostituirà il mio fedele (e relativamente nuovo) Nokia203 ; funzionerà più come un "iPod" per me: carico di musica e di applicazioni per la corsa, lo utilizzerò solo durante le sessioni di fitness. Il resto del giorno rimarrà sul comodino, oppure lo utilizzerà Mike (anche lui ad oggi sprovvisto di smartphone), a lui la scelta. Spreco di soldi? Maybe. Arriviamo al sodo. Ho scaricato le tre app più famose e più utilizzate, con l'intenzione di provarle e di scegliere poi la mia prediletta.

 

Runtastic.

Forse la più utilizzata dai runners e dai camminatori. Ha la particolarità di poter scegliere anche altri tipi di sport (come l'aerobica), che magari potrebbe farmi comodo nei giorni di insanity. Funziona con il gps del cellulare e segna distanza, tempo trascorso, velocità massima e media, calorie bruciate, battito cardiaco (?) ecc...

 

Nike +

Le mie scarpe da corsa hanno la predisposizione al sensore per utilizzare questa applicazione, ma mi è parso di capire che si possa utilizzare l'app anche senza questo coso, perché negli anni l'abbian fatta funzionare col gps del telefono, come le altre. In questo periodo la Nike è molto di moda (per via della recente WeOwnTheNight), quindi ho pensato di dargli quantomeno una possibilità.

RunKeeper.

Questa, dico la verità, non l'avevo mai sentita nominare, ma è il software che utilizzò la mia compagna d'avventura durante la Stramilano del 24 marzo. Ogni 5 minuti una vocina ti comunicava distanza percorsa, tempo trascorso e velocità media di crociera. Non che sia indispensabile questa vocina, ma ti evita di sbirciare il display ogni tot.

 

Questa sera se regge il Sole vado a testare una di queste, così vi saprò dire quale preferisco. Sempre che ci siano differenze tra l'una e l'altra. Buon weekend a tutti, alzate i culi dai divani e fate un po' di attività fisica!!!

 

Non sembra, ma l'estate sta arrivando

Porca miseria, l'estate è alle porte ed io non sono pronta ad accoglierla. Fa ancora freddino e le montagne lecchesi sono ancora infarinate di neve, eppure tra un paio di settimane entriamo nella stagione denominata estate, con sottotitolo "la prova costume". Cazzo, mi ero ripromessa di arrivarci in uno stato migliore, ma ho fottutamente temporeggiato. L'anno scorso a quest'ora ero almeno 6 kg in meno, seppur non in una forma migliore... Il fondo schiena imponente non mi ha mai abbandonato in questi travagliati anni di dieta. Ieri sera ho fatto il 4° giorno di Insanity, ce l'ho messa tutta, come sempre, con il sudore negli occhi ed il fiatone che mi impediva di pensare. L'altra sera, invece, sono andata a correre, da sola.

Starete pensando che, una volta fatto il mio record di 10km in 1 ora, correre 7 km sarà una passeggiata d'ora in poi... beh non è affatto vero, sfortunatamente. Dall'esperienza della We Own The Night ho sicuramente imparato che il mio corpo può (e deve) dare di più, ma ottenere gli stessi splendidi risultati non è facile e non viene in automatico. Ho scoperto, mio malgrado, che se non ci butti la testa sempre, completamente ed insistentemente, il fisico da solo non basta. Quei 7 km l'altra sera sono stati lunghissimi e faticosissimi, non ci volevo credere. Probabilmente colpa del fatto che ero sola (Mike pur stando in silenzio mi sprona molto e mi da ritmo col suo passo sicuro) ed anche colpa dei due (tre) pezzetti di cocco golosamente ingurgitati prima di uscire... Li ho digeriti solo ore dopo.

Ho concluso il tragitto in quasi 49 minuti come vedete, ossia ad una media di 7 min/km (circa 8,5 km/h). Una brutta corsa è meglio di una non-corsa, mi sono appellata a questo aforisma per non rattristarmi del risultato! Ho comunque sudato e respirato aria buona in riva al fiume. Cosa si può volere di più? Delle pantofole a forma di Homer Simpson, ad esempio.... Ah, no, le ho già.

 

Ho ancora il jolly del giorno di riposo da giocarmi questa settimana, vedo se riesco a tenerlo per domani, per godermi un po' il mio maritino.

Questa sera ho una sorpresa per lui. E' una cosa che nasce da un mio capriccio personale, che però potrebbe (se accetterà la mia sorpresa) far guadagnare qualcosa di buono pure a lui.

Domani vi racconto!!

Un'altra cosa che si avvicina pericolosamente è la Strawoman di Bergamo del 15/06: 5km notturni tutti di corsa!! Non sono preoccupata, dai, ormai 5km non dovrebbero più spaventarmi... Che bello poter dire questa frase, non ci avrei mai creduto un anno fa!!!

Piccoli Muscoletti Crescono

La felicità sta nelle piccole cose. La vita mi ha insegnato a godermi ogni piccolo traguardo e successo, ogni gesto carino ed ogni sensazione positiva. No è sempre facile nel mio percorso verso il fitness, perché per un passo avanti sembra di farne due indietro, ma poi pensandoci bene non è così. Sto facendo passi avanti, magari piccoli, ma mi muovo. Non ci sono cambiamenti nel mio fisico, quindi fare una foto confronto dell'intera figura sarebbe un buco nell'acqua deludente. Parliamo quindi di piccoli, dolci e gratificanti dettagli. Godiamo delle piccole cose. Ricordate sempre che a scrivere è un'ignorantotta che parla per quel che vede e sente, senza alcuna conoscenza scientifica del caso.
 

Bicipite.

Lo alleno spesso perché mi piace avere braccia definite, e poi anche perché, essendo le mie braccia tutto sommato esili e con poca ciccia da sciogliere, danno grandi soddisfazioni e mostrano velocemente i loro progressi (a differenza dei loro lontani parenti "arti inferiori"). Da marzo ad oggi noto una bella differenza nella definizione del muscolo e nella sua "compattezza"; si può dire durezza? Per il momento ne faccio più una questione estetica che di utilità, perché al momento non sollevo ancora grandi pesi. Incrementerò presto, comunque, perché sono arrivata a 15 ripetizioni.

 

Schiena.

Avevo già mostrato tutto il mio "orgoglio materno" nei confronti della muscolatura della mia schiena, ma guardando il percorso fatto negli ultimi sei mesi non posso che esserne maggiormente fiera. Anche la schiena, come tutta la parte superiore del corpo, risponde bene ai miei allenamenti. Non vedo l'ora di migliorarmi ancora, così da poter sfoggiare abbigliamento estivo e sentirmi attraente. Trovo il muscolo attraente anche in una donna; ovviamente non dovete fossilizzare nella vostra mente l'immagine della bodybuilder mascolina ed oliata... ci sono molti gradi in mezzo prima di arrivare al ridicolo antiestetico (secondo me)!!! 



 

Tricipite.

Non ho vecchie foto di questo sconosciuto muscoletto, quindi partiamo da oggi a tenerlo d'occhio. Per fare comunque un confronto, guardate la differenza tra braccio a riposo e braccio in tensione. Ieri sera all'esselunga, mentre portavo la pesantissima borsa della spesa (contenente 30€ di frutta) verso la macchina, mi sentivo particolarmente atletica. Fingendo di non provare alcuna fatica ovviamente (come quando si cammina sui tacchi alti) sbirciavo il mio riflesso nella vetrina e pensavo «Milena, ellà che braccia che ti stai facendo!».

Sono senza speranza, lo so. Ieri sera nell'indecisione Insanity/Corsa ha vinto quest'ultima, ma ve ne parlerò domani. Questa sera allora INSANITY DAY#4!!!

Una piacevolissima giornata a tutti voi!

xoxo

Un po' di Primavera

Finalmente anche qui in Brianza si sta facendo vedere un po' di Primavera. Una stagione che sa di amore, di rivincita, di grande forza e di grande ozio. La seconda cosa, in particolare, ha caratterizzato la mia domenica. Il giorno dopo la W.O.T.N. ho fatto l'allenamento insanity come da programma, mentre domenica mi sono riposata e dedicata all'amore ed all'ozio.

Colazione in giardino, finalmente, senza dovermi coprire peggio di una matriosca. Colazione quasi come in hotel, mi sono trattata bene. Tazza di latte scremato con cacao 1% di grassi, succo di arancia, pepite di avena al caramello e biscotti integrali di crusca. I due barattolini sono il dolcificante ipocalorico TIC ed il multivitaminico che prendo ogni mattina su caloroso consiglio di Mike. Non mi dilungherò sulla mia espressione accecata dal Sole, la trovo bellissima e rappresentativa :-) Se non indosso gli occhiali da sole, io in estate ho quest'espressione fissa!!

 

Aspettato il risveglio di Mike, abbiamo deciso di spostare il nostro pomeriggio di ozio al Parco di Monza. Dopo una piccola spesa al supermercato ed una luuunga passeggiata per la città per cercare l'entrata del Parco desiderata (che sembrava spostarsi per non farsi trovare...............................) lo svacco fu completo.

Modestamente, "la Sexy" sarei io. Coca Light, focaccia allo stracchino con affettato di pollo, cocco e ciliegie. Adoro le coccole al sole, potrei fare un pic nic ogni settimana senza stancarmi mai! L'intenzione di allenarci c'era, ma poi abbiam incontrato degli amici ed abbiamo perso tempo. La sera? Costine alla festa del paese a fianco al nostro. A causa dell'allenamento non pervenuto abbiamo dovuto rinunciare alle patatine... Cena a base di sola carne alla griglia, bravi noi!!

 

Ieri sera ho fatto il terzo giorno di Insanity... e stasera? In base all'ora in cui arriverò a casa vedrò se andare a correre al fiume oppure sciogliermi nel quarto giorno di Insanity; vi farò sapere, ovviamente!!

 

Oggi finisce qui, poche novità. Sto ancora attendendo da IO DONNA le foto fatte all'evento Nike di Venerdì scorso, sono impaziente!!!

WE OWN THE NIGHT - Vol. 3 The End (...?)

 

Partite alle 20.30 ed arrivate alle 21.30, abbiam percorso i 10km in 1 ora esatta!!! Non ci potevo credere, nemmeno nelle mie più rosee aspettative potevo credere ad un record del genere. In fondo non stavamo partecipando per quello, ma forse correre con il cuore ci ha premiato più di quanto ci aspettassimo. Dal 7o km in poi ci siamo rese conto che le strisce nere che dovevamo calpestare di tanto in tanto per prendere il tempo dal chip posto sulla nostra scarpa erano poste ad ogni km, quindi il conteggio era presto fatto. Avevo notato che stavamo mantenendo un'ottima media, ma mancavano ancora 3 km all'appello, e tutto poteva accadere. Ed invece no, è stato un successo!

Abbiamo raggiunto e superato la linea del traguardo tenendoci per mano, stringendoci forte le dita a vicenda, colme di emozione e sollievo per aver portato a termine un'impresa tanto grande quanto splendida. Se non lo provi non lo sai, non è solo una corsa (non competitiva per lo più), è qualcosa che va oltre allo sport di per sé; ti fa sentire parte di qualcosa di davvero bello. Poi non nascondo che quando ho visto il cronometro da polso ed ho identificato il tempo... beh ho mandato a quel paese tutte le mie ansie pre-gara e tutte le gocce di sudore che avevo sul corpo. Siamo state grandi e siamo state premiate con un ottimo tempo!!! Grazie a Mike per essere venuto di corsa dopo il lavoro a Milano per farci compagnia e custodire il nostro cambio. Dopo la gara, infatti, eravamo sudate ed un vento freddo ha solleticato l'intera piazza; senza felpa ci saremmo sicuramente prese polmonite e cagarella. Ci siamo sentite un po' di musica, ma il pensiero principale era la cena; me n'ero quasi dimenticata, ma poi Spizzico è stato preso d'assalto. Prima si corre, e poi si mangia un trancio di pizza, mi pare giusto!

 

La Nike ci ha lasciato, oltre alla bell'esperienza ed alla maglietta del brand, due braccialettini, che vedete in foto: quello rosa chiaro con la pallina dorata era nella sacca di partecipazione, mentre il secondo fucsia con la targhetta con il nome della gara, ci è stato consegnato all'arrivo. Carini, no? Finita la cena ci siamo buttati in metro. La stanchezza iniziava a farsi sentire, e le felpe iniziavano a non bastare più per coprirci dal freddo. Guardate però che incontro in metropolitana: quel ragazzo toccava quasi il soffitto del convoglio!!! La mia amica Ale è alta 1.50, vero, ma lui superava ogni limite umano!!! Era pure carino, ma sopra i 2m diventa imbarazzante dai.

 

Ultima cosa... oggi cercando immagini della gara sul web mi sono imbattuta in Liquido.it...e guardate che articolo ha citato?? Il mio di stamattina!!! Magari va in automatico, però è stata una sorpresa!! Per le foto di "Io Donna" dovremo aspettare qualche giorno e dovrebbero arrivarci per email...sono proprio curiosa! Dai anche se brutte le pubblico, così per riderci su.

WE OWN THE NIGHT - Vol. 2

Dov'eravamo rimaste? Ah, sì, il fila per la partenza. Si attende pazientemente che arrivi il momento del VIA, e finalmente si parte, con una cannonata di coriandoli,

alle 20.30 precise.

Come sempre primi passi incerti e lenti, compresse l'una contro l'altra davanti all'arco della partenza. Abbiamo cercato di guadagnare una buona posizione, ma era pressoché impossibile avanzare ancora, si richiava di diventare sardine (sudate). Poco prima della partenza l'euforia ha lasciato spazio ad una buona fetta di "ansia da prestazione": ero convinta che mi sarei ritrovata molto presto a bestemmiare mentalmente e maledire l'idea di partecipare a questa cosa.

 



 

Devo ammettere che i consueti pensieri di suicidio mi sono arrivati dopo una ventina di minuti. Appena all'accesso dell'arena civica (correre sulla pista è fantastico, quella pavimentazione è morbida e vellutata sotto al piede) io e la mia amica ci siamo guardate, speranzose di guardare il cronometro e vedere un numero interessante. Invece erano passati solo 20 minuti, e saremo state tra il 3° ed il 4° Km... Non avevamo idea della distanza percorsa, perché non stavamo utilizzando alcuna applicazione tecnologica, andavamo "a naso" ed "a speranze". Di tanto in tanto origliavo le parole delle nostre compagne di corsa o sbirciavo sui loro smartphone appesi al braccio per leggere il kilometraggio. Abbiamo corso come non ci fosse un domani, cercando di dare davvero il nostro meglio. Abbiamo combattuto contro doloretti, tachicardie, affaticamenti, raffiche di vento e salitelle. Abbiamo attraversato la città di Milano al tramonto ed è stata una bellissima scoperta: non abito tanto lontano da Milano, ma non avevo mai avuto l'occasione di girarla in lungo ed in largo a piedi la sera. E' una città ricca di palazzi e monumenti interessanti, e la nuova area super moderna (per intenderci dove Briatore girava THE APPRENTICE) è da togliere il fiato.

La foto di rito alla partenza e due foto trovate nel web dove mi sono ritrovata inquadrata, alla partenza sotto alla pioggia di cordiandoli ed ai primi km. Ale non ti si vede...dove sei, mi sa che con le mie giunoniche forme t'ho coperto!

Gara scandita dalla musica in un auricolare e dal tintinnio delle monetine che avevo nella taschina dei pantaloni: in effetti era insopportabile, ma non volevo buttare soldi per strada!!! Non ci siamo mai fermate, abbiamo rallentato qualche volta per riprendere fiato e riprendere più scattanti di prima, ci abbiamo dato davvero dentro, anche se il nostro obbiettivo non era fare un buon tempo, ma vivercela fino in fondo ed arrivare insieme ed arricchite dall'esperienza.

 

Raggiunto il traguardo,

erano solo le 21.30.