Sgarri-Errore e Sgarri-Di-Vita. Il mio punto di vista.

«Chi non lavora non sbaglia» ed «Errare è umano» sono tra le più diffuse giustificazioni esistenti ed utilizzate; soprattutto da parte di amici e parenti a titolo di magra consolazione. Si dice anche che perseverare è diabolico. Nell'ambito del fitness e dell'alimentazione (come veicolo per la perdita di peso) scuse non ne possiamo avere né dovremmo aver bisogno di cercarne.

 

Si dovrebbe sempre mantenere la stessa rigida concentrazione indipendentemente dal numero di Kg da perdere o dal punto in cui si è. Adagiarsi sugli allori è ancor peggio di una falsa partenza, secondo la mia esperienza. Ma purtroppo fin troppo spesso capita così: si parte carichi e concentrati, ma poi davanti ai primi risultati ci si pavoneggia e ci si crede abbastanza forti per sopportare qualche sgarro o saltare qualche allenamento. Non fatelo!!! Vi ritroverete a dover recuperare, con un peso troppo carico sulla vostra coscienza ed autostima, già minate da anni di sovrappeso.

Dopo mesi e mesi di promesse, sabato mattina ho fatto esami urine e sangue; controlliamo che sia tutto ok. Non che io abbia motivo di sospettare patologie, ma visto che non sono medico, ho pensato bene di affidare ad un camice bianco i miei preziosi liquidi da analizzare. Domani gli esiti. Una volta appurato il mio buono stato di salute, le scuse sanitarie sono da escludere. Forse avrei dovuto aggiungere esami per la tiroide?

Poi, dai, chiariamo una cosa: ci sono sgarri-errori e sgarri-di-vita.

Uno sgarro-errore è quando di nascosto ti butti giù 4 cioccolatini di fila senza nemmeno masticarli, se fai la scarpetta all'intingolo unto e bruciato delle scaloppine di tua mamma, se compri una tavoletta di cioccolato tornando dal lavoro e te la fai fuori nel traffico prima di arrivare a casa, se mangi male senza motivo come se non ci fosse un domani. Questi episodi sono poi vissuti male, da sole, senza alcun godimento (se non quello apparente sul momento) e soprattutto provocano immensi sensi di colpa.

Uno sgarro-di-vita è invece tutt'altro. Ve n'è un esempio nel collage sopra. Torni da una serata con gli amici in cui hai bevuto un cocktail (uno solo basta e avanza, andare oltre sarebbe sbagliato se sei a dieta) in compagnia, tutto bello, si fa tardi e sale un languorino. Fermarsi in piena notte con il tuo fidanzato ad un panificio per prendere una fetta di pizza e mangiarla su un muretto come due adolescenti fa bene al cuore. (Io la focaccia con zucchine grigliate sulla destra, lui focaccia liscia + brioches alla nutella a sinistra) Credo che, con i dovuti limiti del caso, un'occasione del genere sia da prendere al volo e da vivere con serenità ed a pieni polmoni.

Ma forse io sarò di parte.

 

Ieri ho fatto il mio GIORNO 5 di Insanity, ho sudato come una matta! Per la StraWoman ancora nessuna novità, non siamo ancora riuscite ad avere le nostre sacche, spero andrà meglio nella spedizione odierna. Sabato ho pensato di comprare questi pantaloncini da corsa, che stanno benissimo alla modella in foto, ma un po' meno alla sottoscritta. Ho troppa cellulite traballante per utilizzarli alla gara; ma potrei comprarli per le mie corse in solitaria la sera. Chi non vuol vedere non guarda, no?

 

Stasera vado a correre, la preparazione per la 5km di sabato continua lo stesso! Stasera è la volta di RunKeeper, proverò questa app con grandi aspettative! Buona giornata a tutti.


Ieri:
cena 3 uova + 1 wurstel di pollo + 1 fetta di pane integrale
Oggi:
colazione the caldo e biscotti integrali
spuntino 1 pera
pranzo salmone alla piastra e peperoni
merenda 1 mela
cena ???