Nuova settimana, nuovi pensieri.

Buongiorno! Questo fine settimana mi è sembrato più lungo del normale, anche se in realtà si è trattato dei soliti 2 giorni a casa dal lavoro. Mi piace molto il mio lavoro (seppur si tratti di normalissime mansioni d'ufficio), ma stare a casa nella stagione estiva è davvero rigenerante.

Sabato mattina sono andata a correre; mi ero svegliata presto, alle 07.30, quindi ho approfittato di quest'eccezionale eventualità per godermi la riva del fiume in solitudine e senza l'afa che ha poi caratterizzato il resto della giornata. Ho corso non senza fatica tra i profumi dei tigli e della menta selvatica.

• Distanza : 6 km
• Tempo : 00.39.27 ad un ritmo di 6,35min/km a circa 9.5kmh
• Note : ero a digiuno ed ho avuto qualche fitta alla parte destra del basso ventre (milza? fegato?). Per tutto il resto del pomeriggio ho avuto una specie di crampo al piede.

Colazione poi sublime: un piattone di anguria, mirtilli e lamponi.

Questo weekend si è rivelato particolarmente produttivo, almeno per quanto riguarda la mia nuova casa: è arrivato finalmente il letto nuovo e l'abbiamo portato a casa e montato!!! Per ottenere l'effetto di un letto basso, abbiamo optato per un sottilissimo materasso in lattice (solo 12cm): speriamo di abituarci al nuovo sottofondo. Posso dire che le prime due notti nel letto nuovo sono state a dir poco soddisfacenti!!!

Da oggi e per le prossime 2 settimane pranzerò al lavoro, poiché mia madre (da cui pranzo di solito) è in meritata vacanza. Oggi mi sono portata:

• 80g di farfalle integrali condite con pomodorini, scaglie di grana e basilico
• ultimi mirtilli e lamponi rimasti da ieri.

Non mangio in ufficio per fortuna, passeggio fino al parco comunale e mi godo un po' di fresco tra gli alberi in completa solitudine (che novità). Devo evitare di mangiare tutti i giorni pasta ovviamente, quindi mi ingegnerò per portare pietanze fredde e light.

sabato:
colazione anguria, mirtilli e lamponi
spuntino saltato
pranzo 70g di noodles + salsa di soia light
merenda saltata
cena panino con salamella + 1/2 porzione patatine fritte

domenica:
colazione saltata
spuntino saltato
pranzo con pasta in bianco + 2 fette di arrosto + patate
merenda anguria
cena 1 frappè

oggi:
colazione the caldo con biscotti integrali
spuntino 1 mela
pranzo 80g di pasta integrale + lamponi e mirtilli
merenda 1 pesca
cena SUSHIIII!!!!!