La felicità sta nelle piccole cose. La vita mi ha insegnato a godermi ogni piccolo traguardo e successo, ogni gesto carino ed ogni sensazione positiva. No è sempre facile nel mio percorso verso il fitness, perché per un passo avanti sembra di farne due indietro, ma poi pensandoci bene non è così. Sto facendo passi avanti, magari piccoli, ma mi muovo. Non ci sono cambiamenti nel mio fisico, quindi fare una foto confronto dell'intera figura sarebbe un buco nell'acqua deludente. Parliamo quindi di piccoli, dolci e gratificanti dettagli. Godiamo delle piccole cose. Ricordate sempre che a scrivere è un'ignorantotta che parla per quel che vede e sente, senza alcuna conoscenza scientifica del caso.
Bicipite.
Lo alleno spesso perché mi piace avere braccia definite, e poi anche perché, essendo le mie braccia tutto sommato esili e con poca ciccia da sciogliere, danno grandi soddisfazioni e mostrano velocemente i loro progressi (a differenza dei loro lontani parenti "arti inferiori"). Da marzo ad oggi noto una bella differenza nella definizione del muscolo e nella sua "compattezza"; si può dire durezza? Per il momento ne faccio più una questione estetica che di utilità, perché al momento non sollevo ancora grandi pesi. Incrementerò presto, comunque, perché sono arrivata a 15 ripetizioni.
Schiena.
Avevo già mostrato tutto il mio "orgoglio materno" nei confronti della muscolatura della mia schiena, ma guardando il percorso fatto negli ultimi sei mesi non posso che esserne maggiormente fiera. Anche la schiena, come tutta la parte superiore del corpo, risponde bene ai miei allenamenti. Non vedo l'ora di migliorarmi ancora, così da poter sfoggiare abbigliamento estivo e sentirmi attraente. Trovo il muscolo attraente anche in una donna; ovviamente non dovete fossilizzare nella vostra mente l'immagine della bodybuilder mascolina ed oliata... ci sono molti gradi in mezzo prima di arrivare al ridicolo antiestetico (secondo me)!!!
Tricipite.
Non ho vecchie foto di questo sconosciuto muscoletto, quindi partiamo da oggi a tenerlo d'occhio. Per fare comunque un confronto, guardate la differenza tra braccio a riposo e braccio in tensione. Ieri sera all'esselunga, mentre portavo la pesantissima borsa della spesa (contenente 30€ di frutta) verso la macchina, mi sentivo particolarmente atletica. Fingendo di non provare alcuna fatica ovviamente (come quando si cammina sui tacchi alti) sbirciavo il mio riflesso nella vetrina e pensavo «Milena, ellà che braccia che ti stai facendo!».
Sono senza speranza, lo so. Ieri sera nell'indecisione Insanity/Corsa ha vinto quest'ultima, ma ve ne parlerò domani. Questa sera allora INSANITY DAY#4!!!
Una piacevolissima giornata a tutti voi!
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