La canzone sarebbe "Run BOY run", ma l'ho evidentemente adattata al mio caso. Non conosco il mio peso odierno e non mi interessa, è una giornata di quelle in cui ti senti bella e vuoi continuare a sentirti bella senza pensare a quello stupido numero su quella stupida bilancia. Oggi festeggio anche 4 anni e 4 mesi con Mike, quindi non potrei che essere più felice! Vivo la storia d'amore più intensa e sorprendente di tutti i tempi. Dite che sono di parte?
Ieri sera è stata proprio la mia dolce metà a spronarmi ad allenarmi- Entrare in casa dopo il lavoro e sdraiarsi sul letto con l'iPad invece di correre ad indossare la tuta può rivelarsi deleterio; uno stato di ozio potenzialmente irreversibile. Invece lui mi ha convinto a scendere in palestra, con anche ottimi risultati.
- Distanza : 6km
- Tempo : 00.37.26 ossia circa 6.2 min/km ad una media di 9.6km/h
- Difficoltà : la noia del tapis roulant al chiuso quando fuori c'era un tramonto da favola.
- Note : pare io abbia consumato 473 Kcal; oltre alla corsa ho fatto serie di flessioni per bicipite con manubrio da 6kg e serie di addominali con gamba tesa alzata (alternando gamba ogni 5). Giusto per variare un po' gli esercizi...
A cena poi ci siamo gustati omelette di uova, prosciutto, pomodoro e sottiletta ed un po' di carne saporita. Correre fa bene alla salute ed all'umore, ma questo lo sai solo quando premi il pulsante STOP del tapis roulant e ti asciughi il sudore, feilce di aver dato il meglio di te e di meritarti un buon bagno rigenerante.
Ogni obbiettivo sembra inarrivabile finchè non lo raggiugi. Solo allora ti rendi conto di poterlo perfino superare. Ricordate, siamo più forti di quel che pensiamo; la maggior parte dei nostri limiti sono solo nella nostra maledetta testa.
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