Ebbene, faccio il ponte! Ho da poco avuto la conferma di questo, e ne sono davvero gaia. Il programma per domani è ricco e non mi permetterà di allenarmi, anche se prevedo lunghe camminate per tutto il giorno.
Domattina presto porterò mamma in Liguria per una giornata al mare. E' previsto tempo "sereno con innocue velature" e circa 20°; speriamo di poterci godere una bella giornata di mare, ce la meritiamo! Stamattina le ho chiesto di comprarmi al supermercato un paio di bibite light per il viaggio, con l'idea di portare per merenda un po' di yogurt e della macedonia. Beh, lei presa dall'euforia ha comprato mezza Esselunga, non badando nè a spese nè a kcal. Essendo la Liguria famosa per la sua focaccia, credo che a costo di camminare più velocemente o di saltellare su e giù per il lungomare pranzerò con una di quelle unte prelibatezze. E poi mi limiterò in tutto il resto, per evitare danni irreparabili. Lo so, dovrei attenermi alle fonti più pure di Proteine e Carboidrati integrali....................................................................................vediamo dai.
Vi prometto, però, che, approfittando del ponte e del fatto che sarò a casa da sola senza niente da fare, Venerdì farò doppio allenamento.
E' un po' di tempo che vorrei fare un salto di qualità e provare a fare la pazzia di svolgere 2 allenamenti al giorno: un allenamento cardio al mattino (corsa) ed il consueto workout serale. Mi aiuterebbe ad iniziare bene la giornata (perchè dopo l'allenamento mi sento sempre molto bene), per non parlare dei benefici in termini di dimagrimento. Sfortunatamente nonostante io predichi benissimo... a volte anche io razzolo male: devo ammettere di non essere sicura di avere la forza mentale e fisica di alzarmi ogni giorno 1 ora prima per farmi una corsetta, ma confido in buone possibilità di farcela, se solo il meteo mi venisse in soccorso permettendo alla Primavera di sbocciare a tutti gli effetti.
Per il momento il prolungato inverno mi consentirà domani di non dovermi relazionare con la prova costume 2013. In quella dell'anno scorso in foto là sopra, tutto sommato facevo anche io la mia porca figura (se non andiamo a zoommare sulla ritenzione idrica e sugli accumuli di grasso dei glutei ovviamente).
Vi aggiornerò (ovviamente) con tante foto al più presto.
Buon Ponte se lo fate!!
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