Possiamo dire che il primo mese di questo regime alimentare così rigido ha portato ad una diminuzione di peso di poco più di 3kg: non è tantissimo, se si pensa alla perdita media di peso nel primo mese di una dieta (i soliti 5 chiletti), ma dobbiamo anche considerare che il mio impegno dal punto di vista dell'attività fisica è stato fin troppo spesso vicino allo zero, quindi cosa potevo aspettarmi?? Secondo me mi sono sgonfiata un pochino ed il mio stomaco si sta riabituando a mangiare un po' meno. Alzarsi da tavola con "il pantalone che tira" non è sano né tantomeno utile.
Trovare il giusto equilibrio non è facile per nessuno e non lo sarà nemmeno per me, ma sono una persona forte con una bella vita, e questo aiuta. Ovvio che se una persona ha intorno a sé una situazione familiare od economica difficile sarà ancora più difficile la ricerca della serenità. Nel mio caso, invece, ho un marito bellissimo ed un lavoro che amo, quindi parto avvantaggiatissima.
Durante questo primo mese vediamo qualche tappa:
19 maggio - inizio primo mese
13 giugno - (25mo giorno) giornata sgarro causa partecipazione ad un matrimonio
14 giugno - (26mo giorno) mangiato frappè al posto della cena, post Spartan Race
21 giugno - (33mo giorno) sgarro pizza a pranzo, per festeggiare il primo mese
Il percorso prosegue, devo assolutamente migliorare la frequenza dell'attività fisica: 1 - 2 allenamenti settimanali non sono assolutamente sufficienti.
Col sorriso sulle labbra e la testa alta, io continuo. Alla prossima!
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