Il weekend lungo

Ehy, non sono scomparsa, ma ammetto di essere stata poco "a fuoco" in questi ultimi giorni. Anche settimana scorsa mi sono allenata solo due volte. Incolpo prima di tutto me stessa (e chi senò?), ma una piccola parte di malavoglia è dovuta alla caviglia: ancora mi limita nei movimenti e mi scoccio ad allenare solo schiena e braccia. Non posso fare gli squat... figuriamoci correre.

 

Situazione peso invariata, che ve lo dico a fare. Va bene, per quel poco che sto facendo va più che bene. Meglio rimanere invariati che salire, per carità!!! Ero 68.4 ed oggi sono 68.3. E avanti così.

 

Venerdì ho iniziato la giornata con una bella camminata con Vodka nella natura dietro casa (che vedete in foto sotto). Dopodiché mi sono allenata in palestra per circa 45 minuti (soliti esercizi delle ultime sessioni) ed ho poi fatto la spesa nell'attesa dell'ora di pranzo. Il pomeriggio è stato all'insegna del riposo e delle pulizie di casa. Sera pizza.

Sabato sono andata con Mike ed amici alla Militalia, una fiera di articoli militari; ho saltato l'allenamento, ma ho camminato in lungo ed in largo per gli stand per circa 5 ore (con doverose pause-shopping, mica ininterrottamente); la sera crocchette di pollo fritto con mia mamma (cattiva, cattiva Milena).

Domenica è stata una giornata noiosetta, lo ammetto, se non fosse per la camminata col cane nel pomeriggio. Mattinata trascorsa a pulire i pavimenti (di nuovo, lo so, ma con un cane ed il fango è così fatevene una ragione), pranzo a base di pelati con l'uovo (200g di passata di pomodoro, 2 uova) e polenta (circa 60g), pomeriggio invece passato a rimediare ai danni fatti dal cucciolo in giardino (scava che è un piacere) con pala ed anfibi e poi, finalmente, passeggiata mano nella mano con Mike per riequilibrare cuore e mente. L'allenamento? Saltato. La sera mi son pappata i ravioli al surimi che vedete in foto. Buoni almeno quanto belli, li adoro!

 

 

La buona notizia in tutto ciò è che domani ho l'appuntamento con l'ortopedico. voglio scoprire se la mia caviglia sta solo guarendo lentamente o se c'è qualcosa di più. In realtà vorrei solo che andasse a posto tipo ADESSO. Ecco.