Il grafico vale più di mille parole, ma ve lo spiego comunque. Settimana scorsa pesavo 67.80kg; Oggi peso 68.40Kg. Peso mezzo kg in più. Questo mezzo kg credo sia proprio dovuto al weekend toscano appena conclusosi. Ho variato un po' le sane abitudini alimentari per dare spazio a qualcosa di più sfizioso e tipico della bella terra che ci stava ospitando. Il collage riassume parte del fine settimana.
Sabato partenza presto, colazione con tè caldo, Vitasnella Cereal Yo e cappuccino, pranzo con polpette, 2 toast con prosciutto cotto ed un po' di purè di patate. Pomeriggio castagnata di oltre due ore con merenda di barretta Special K al cioccolato. Cena super golosa in trattoria: testaroli al pesto, carne di maiale e capra con polenta.
Domenica mattina colazione con i soliti biscotti integrali, ma a pranzo ho mangiato lungo il rientro verso casa un trancio di focaccia toscana (non unta con quella ligure ma siamo su quella lunghezza d'onda). Merenda a casa con 100-120g di castagne bollite e cena con polpettine di manzo con peperoni.
Da quando ho ripreso la dieta la mia regolarità intestinale ne risente un pochino. Ho spesso la pancia gonfia d'aria (e sicuramente di altro) e faccio visita al bagno meno spesso del solito. Magari è anche per questo che il peso ha questo andamento noioso... Seppur siamo sempre a -1.6Kg dall'inizio di ottobre!
Questa sera allenamento. Spero che Mike torni a farmi da personal trainer... Mi ha un po' abbandonata ed io fatico ad essere ugualmente decisiva e dura con me stessa: ho bisogno di lui per piangere sudore come si deve!!!
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