Il Sole ha un potere immenso ed un ascendente incredibile sul nostro umore, sin da sempre. Da quando mi alleno, però, ho scoperto che ce l'ha anche sulle mie prestazioni sportive. Ieri sera ho raggiunto il mio nuovo personal sui 7km!!!
Sono andata a correre con Mike in riva al fiume. Il cielo non prometteva granchè, ma la temperatura era perfetta, un'arietta tiepida ci ha accompagnato per tutto il tempo. Abbiamo percorso lo stesso tragitto dell'altra sera, allungandolo però di un bel pezzetto.
Qualche slalom tra pozzanghere e fanghiglia ci ha forse rallentato, ma dubito avrei potuto fare molto meglio come tempo. Correre con Mike mi piace perchè ha un buon ritmo, che adegua gentilmente alla mia bradipaggine!
Distanza: 7km
Tempo: oo.44.59 Lo so che è praticamente un 45, ma è comunque un super risultato visto che il mio best era fermo a 00.47!!!
Note: Ginocchio silente. Evvai!!
Ultimamente ho corso meno, ma devo pur sempre allenarmi per la Avon Running di domenica 19 maggio! Mancano ancora 10 giorni circa, ed io voglio proprio riuscire ad ottenere il miglior tempo anche sui 5km!! Arrivata a casa, poi, non mi sono bevuta il solito shake proteico (voglio vedere se diminuendo la % di proteine assunte a favore di qualche carboidrato smuovo qualcosa), ma mi sono fatta una bistecca alla griglia con un tortino di finto cous cous di verdure. Un impiattamento degno di MasterChef non trovate?? Ahahahahah!!!
Oggi è una giornata strepitosa, serena e calda. Stasera voglio fare un super allenamento, spero che tutto questo entusiasmo mattutino non mi abbandoni durante la giornata. Magari rispolvero i guantoni da boxe...
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