Sbagliando s'impara?

A volte vorrei essere una bambina piccola per poter mangiare le porcherie senza pensarci.

No, non è vero; una bambina di quel genere lo sono già stata, e sappiamo bene tutti che conseguenze ha causato ciò. In realtà non voglio mangiare schifezze, vorrei solo non dove sudare come una scrofa per manterermi vagamente in forma :-) Quello in foto è mio nipote Alessandro, 3 anni compiuti da poco. Ebbene, nemmeno a lui è concesso mangiare quel cavolo che gli pare a tutte le ore, per fortuna. Anche lui ha un massimo di caramelle che può mangiarsi in una giornata, perchè se dessimo carta bianca ai bimbi per la loro alimentazione, potremmo bene immaginare a cosa si arriverebbe...

 

Ieri ho visto un servizio tremendo alle Iene (in replica) in cui mostravano le vite di alcuni cantanti neomelodici sotto alla soglia della adolescenza (e della decenza, mi verrebbe da dire). Al di là del loro dubbio talento, una cosa ha attirato la mia attenzione: il loro giro vita. Io posso capire che al Sud (e non solo) se magna bene, ma figlio mio se già a 8/10 anni sei ampiamente obeso (come i tuoi genitori, del resto) come potrai condurre una vita lunga e felice? Io sono stata una bambina obesa, e non per mancanza od eccesso di affetto, ma semplicemente per noncuranza ed un po' di beata ignoranza. Pare orribile anche solo pensare di mettere a dieta una bimbetta piccola, ma se ci pensate è ben più crudele farla arrivare alle scuole medie con una zavorra di ingenti proporzioni.

 

Un po' di educazione alimentare non guasterebbe... Voi genitori che non date ai vostri bambini le bibite light perchè "l'aspartame provoca il cancro" avete mai pensato a cosa provocherà a vostro figlio invece l'obesità? Prima ancora delle malattie fisiche, arriva il periodo delle scuole con i suoi drammi più o meno importanti; gli anni delle scuole non sempre un buon ricordo per tutti. Dovremmo imparare ad identificare meglio l'avversario da battere, prima di scendere in campo.

 

Non è però mio compito fare la maestrina: non sono ancora madre e sono perfino un'ex-obesa, quindi i miei errori li ho fatti ben oltre la tenera età; a discolpa posso dire che "errare è umano"? A tutto dovrebbe esserci un limite, pensateci se avete bimbi troppo cicciotti intorno a voi.

 

Ieri sera il mio allenamento è stato così composto (a sentimento, non programmato) :

• 5 minuti di tapis roulant a velocità 5.5 pendenza 6;

• 10 minuti di tapis roulant a velocità 7 pendenza da 0 a 6;
• 3 serie da 15 di affondi con pesi da 2 Kg cad;
• 3 serie da 20 per glutei a carponi;
• 5 minuti di tapis roulant a velocità da 6 a 7 pendenza da 6 a 8;
• 10 minuti di tapis roulant a velocità da 7 a 8 pendenza da 0 a 4;
• 5 minuti di tapis roulant a velocità da 8 a 11 pendenza 0.

Ho voluto fare un po' di prove per vedere se riesco così a crearmi un po' di fiato, riducendo di tanto in tanto la velocità (aumentanto però esponenzialmente la pendenza per mantenere vive e costanti le difficoltà). Questa sera credo mi dovrò allenare a casa di mia mamma, quindi solo esercizi a terra senza corsa; Già mi manchi, tapis.

E' solo 4 giorni che utilizzo il tappeto rollante, ma posso iniziare ad affermare di essere pienamente soddisfatta dell'acquisto. E' un prodotto silenzioso e molto saldo; anche correndo a velocità 11 (anche se per meno di 2 minuti consecutivi per quel che mi riguarda) non si muove di una virgola, nè accenna a scricchiolii. Mui bien!!