Misurazioni e Foto di Rito

Stamane ho deciso di postarvi mie misure e foto bisettimanali senza (quasi) commentarle, poichè non so realmente a cosa siano dovuti questi (non?) risultati.

 

 

Completino Yamamay, calze H&M, per la cronaca. Non mi sembra sia cambiato pressochè nulla dall'inizio del mese... Forse c'è solo stata una piccola discesa verso il basso della ciccia (si direbbei dai nei): il fianco pare che stia "passando" la ciccia al culotto, che poverino come ormai sapete ne è sprovvisto........... Ecco anche le mie misurazioni:

 

Diciamo che nonostante la delusione iniziale, devo ammettere che è vero, sono passate solo 2 settimane dalla scorsa fotografia e dagli ultimi centimetri, non potevo certo fare chissà quale balzo avanti verso l'Oracolo dei Campioni. Pare che io abbia ripreso i centimetri persi sulle chiappe ed il mezzo centimetro di coscia (che potrebbe essere dovuto anche ad un mio errore di misurazione). Ho tolto un centimetro dal bicipite (tutti quei pushups forse mi han bruciato la ciccetta), lasciando invariati gli altri punti. Ho pianto, quando ho visto il 105,5 non lo nascondo. Mike mi ha subito ripreso, ricordandomi che

A) questo percorso è lungo e tortuoso, devo essere paziente

B) non è detto che siano centimetri di ciccia, magari sto sviluppando il muscolo del gluteo

C) lo stress e la depressione non aiutano il dimagrimento

D) non l'ha detto, ma voleva dire che sono una lagna, lo so.

 

Lascio ai posteri l'ardua sentenza.

 

Ieri sono stata colpita da acuti fastidi alla pancia. Avevo l'addome gonfio e teso, pieno d'aria, vittima di fitte ad altalenante intensità. I dolori sono iniziati fin dal mattino (lievi), diventati poi davvero antipatici nel pomeriggio. Ho infatti bevuto pochissimo e saltato la merenda, mi sentivo come "strapiena" pur non avendo affatto ingerito molto cibo come avrei voluto. Morale, ieri sera non sono riuscita ad allenarmi, davvero, non me la sono sentita. Stamane va decisamente meglio, sono sicura che questa sera potrò recuperare. Sono esattamente a metà della "Sfida dei 30 giorni", e devo dire che, per il momento, non mi sento più forte. Stasera, come da programma, rifarò il fit test iniziale e domani potrò illustrarvi eventuali, sperati miglioramenti. Questo tipo di allenamento mi piace molto e mi diverte, lo faccio volentieri. Ciò non toglie che io abbia ancora dei dubbi a riguardo. Farà al caso mio? Sarà sufficiente? Concludo la Sfida dei 30 giorni e poi tirerò le somme. Potrei sorprendermi!

 

Lunedì 15 ottobre 2012

MENU

• colazione con caffè macchiato
• spuntino con una pera
• pranzo con spiedini di tacchino e zucchine grigliate
• merenda saltata
• cena con passato di verdure e the caldo

ALLENAMENTO SALTATO.

 

 

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This morning I decided to post you my measurements and photos without (almost) comment on them, because I dont't really know if these results are positive or not.

Yamamay underwear, socks H & Mjust for the record. It seems nothing has changed since the beginning of the month ... Maybe there was only a short descent to the bottom of flab. Here is also my measurements.

Let's say that,, despite the initial disappointment, I have to admit that I'm it is true, are only 2 weeks from last picture and the last centimeters, I could not work miracles. Apparently I have resumed the inches lost on the ass and the half inch of thigh (which could be the fault of my measurement error). I lost an inch from the biceps (all those pushups maybe burned the flab ), leaving unchanged the other points. I cried yesterday when I saw "105.5", I don't hide it. Mike immediately shouted down me, remembering that
A) this journey is long and winding, I have to be patient
B) perhaps the regained centimeters are muscles
C) stress and depression don't help weight loss
D) He didn't say itbut in my opinion he was thinking I'm a crybaby

Yesterday I was hit by acute discomfort in the stomach. I had a distended and tense abdomen , full of air. The pain started in the morning, then become really nasty in the afternoon. In fact, I drank very little and skipped the snack. So, last night I wasn't able to train, really. Today is much better, I'm sure tonight I will be able to recover the workout. I am exactly in the middle of "The Challenge of the 30 days," and I must say that, for the moment, I don't feel more strong. Tonight, as planned, I'll do again the initial fit test, so tomorrow I can show you my , hoped improvements. I really like this type of training and I enjoy it. Nevertheless, I still have doubts about it. Will be good for me? Will be enough? I want to conclude the Challenge and then decide. I could surprise me!
 Monday, October 15, 2012
MENU
• Breakfast with spotted coffee
• snack with a pear
• Lunch with turkey skewers and grilled zucchini
• No snack
• dinner with vegetable soup and hot tea
TRAINING skipped.