Oggi è il compleanno di Mike, quindi TANTI AUGURI!!! La giornata è iniziata con festoni e odore di cioccolato, perchè gli ho cucinato un budino per allietargli il pranzo. Ne mangerò una parte solo se stasera mi allenerò, altrimenti lascerò a lui l'arduo compito di finirlo.
Ieri ho scoperto quant'è buono lo yogurt al limone. Non uno qualsiasi, ma il mio adorato yogurt greco, che è più denso del normale "Yomo" della situazione, liquidino e scialbo. Il FruYo ha anche microscopici pezzetti di scorzetta di limone, che rendono il tutto più vicino alla Natura ed al biologico, anche se sono sicura che venga fatto industrialmente in qualche stabilimento polveroso ed inquinante, ma non ci pensiamo.
E' ancora estate, ma stamattina c'erano 15 gradi. Ed allora ci credo che io gelavo!! Faccio la splendida e metto le magliette vedo/non vedo, col velo e le aperture pensando che il timido Sole fuori dalla finestra possa scaldare a sufficienza... e poi mi trovo a cristonare in cinese per l'aria fresca e frizzante che mi colpisce la schiena. Maledetta!!
A proposito di percorso fitness, scopo primario di questo Blog, vi informo che, come vedete sopra, ho cercato sul web nuove idee per esercizi da fare. Voglio diminuire la corsa (che mi pesa parecchio) ed integrare con pesistica ed esercizi migliori. Farò allenamento 4 volte alla settimana, mentre gli altri giorni mi limiterò a pochi minuti di esercizi. Oltretutto, ogni giorno porterò Vodka a fare una bella camminata/corsetta, quindi il movimento non mancherà mai, nemmeno nelle giornate di peggiore ozio (quel cuore peloso a quattro zampe riesce a farmi uscire di casa anche nei momenti di maggior stanchezza).
Penso a contattare un dietologo, penso a contattare un personal trainer, ma la realtà è che devo solo darmi da fare con serietà e soprattutto continuità.
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