Oggi!! Oggi!! Oggi!!

Finalmente è arrivato il gran giorno!! Non vedo l'ora di stasera, ve lo assicuro. Credetemi è davvero un bel passo avanti per noi, ma soprattutto per la mia crescita personale: sia fisicamente che mentalmente è un salto in avanti che non pensavo nemmeno di poter e di voler fare. Soprattutto perchè nessuno mi sta obbligando a farlo, ma anzi è stata una scelta completamente libera e studiata. Durante l'ultima mia esperienza con una palestra, probabilmente nel 2009, nascondeva un'unica paura immotivata: «...E se il personal trainer mi dovesse far correre sul tapis roulant???..». Questo pensiero fisso mi dava non poco filo da torcere e mi spaventava: in effetti al mio primo (ed unico) incontro con l'istruttore lui mi fece correre, solo 10 minuti, ma furono tra i più traumatizzanti della mia vita: non mi sentivo a mio agio e sentivo dolori ovunque. Ora invece, pensate un po', io e Mike abbiamo consapevolmente acquistato un tapis roulant tutto per noi, e siamo euforici come due bambini la vigilia di Natale.

 

I lavori di pavimentazione del garage non sono terminati, ma ciò non ci impedirà di posizionare il tappeto nella parte già completata. Ho recuperato, per voi e per la vostra curiosità, almeno una foto del "prima":

Come potete notare è un vero e proprio parallelepipedo di cemento, per ora. I mattoni a vista mi piacciono, tutto sommato danno quel tocco rude e maschile che occorre. Niente "palestra da femminucce", qui si fa sul serio!! Tapis Roulant e panca con bilancere andranno in fondo, direttamente a contatto con il pavimento di Pvc: nei primi 2-3 metri della stanza apporremo invece i tappetini ad incastro, per poter fare boxe (non appena arriverà il sacco) ed il mio allenamento a corpo libero.

 

Vediamo la mia alimentazione come sta andando, partendo da ieri:

COLAZIONE : the caldo con limone e TIC + 2 fette di pane integrale + 1 caffè macchiato

SPUNTINO : 1 mela

PRANZO : coniglio al forno + verze saltate in padella + 1 fetta di torta di proteine e yogurt Fage 0%

MERENDA : fetta giornaliera di torta di crusche integrali al gusto caffè

CENA post WO : una decina di polpettine vegetali di soia con cipolle

 

Oggi invece,

COLAZIONE : the caldo con limone e TIC + 2 fette di pane integrale + 1 caffè macchiato

SPUNTINO : fragole a cubetti con limone e TIC

PRANZO : bistecche di fegato con cipolle ed aceto balsamico + 1 caffè lungo con latte

MERENDA : fetta giornaliera di torta di crusche al caffè

CENA : ???

 

L'allenamento di ieri è stato molto soddisfacente, è durato i soliti 35-40 minuti ma mi sono sentita più soddisfatta, seppur ugualmente affaticata. Questa sera potrò (forse?) finalmente provare un nuovo allenamento, sono davvero impaziente di stramazzare al suolo. Spero non si tiri troppo tardi con l'acquisto, i saluti ed il trasporto a casa del prodotto, così da non dover malauguratamente saltare o ridurre l'allenamento. Volendolo fare 6 giorni su 7, e preferirendo lasciare l'ozio per sabato o domenica, è necessario che io non salti nemmeno un giorno feriale.

 

Ciao patatini, non vedo l'ora di aggiornarvi con le mie nuove, mirabolanti avventure con questo nuovo metodo di dimagrimento : la corsa intensiva e continuativa. Sono più che sicura che funzionerà, che questa è la volta buona, che con un investimento del genere ho fatto Bingo

;-) Ciaoooo!