Deliri di Onnipotenza e Varie

La pubblicità progresso sulla bulimia-anoressia (quella di Discoradio con lo sciacquone del water in sottofondo) mi sta dando alla testa. La fanno così spesso ed è così insistente che mi ha fatto quasi venir voglia di comporre quel maledetto numero. Perchè è così difficile risolvere i propri drammi mentali? Perchè l'essere umano medio (di cui faccio parte, non mi ci tiro certo fuori) non è in grado di gestire le proprie ansie e debolezze in modo più sano, positivo e propositivo? L'unico proposito davvero utile all'inizio del 2013 dovrebbe essere questo: un impegno serio e concreto ad affrontare qualsiasi nuovo ostacolo od avventura con uno spirito collaborativo e costruttivo. Bisogna agire per arrivare ai risultati sperati, che si tratti di riprendere una dieta, superare un momento no, il cambio del lavoro, la nascita di un figlio, i problemi economici. Sono tutte cose accumunate dalla improrogabile necessità di adottare un comportamento attivo, concreto e produttivo.

 

Ah, come parlo bene, nelle giornate di Sole, soprattutto quando la bilancia mostra un peso così improbabilmente basso rispetto ai giorni scorsi. Il dolore alle braccia ed ai pettorali mi ha fatto decidere di evitare i maledetti pushups per un po'. In fondo ora l'obbiettivo iniziale è il dimagrimento, quindi di per sè non è che non alleno proprio il pettorale succede qualcosa, no? Ce ne sono di esercizi alternativi tra cui scegliere... Ho pensato, con l'aiuto della mia amica esperta (sì, sei sempre tu Gloria) e di Mike di modificare la mia scheda per il workout e scinderla in 2, in modo tale da creare due tipi differenti di allenamento da alternare durante la settimana. Magari un giorno gambe ed un giorno braccia? Però meglio aspettare l'arrivo del Tapis roulant, così da avere bene a disposizione il meglio del meglio. Ecco come potrebbe apparire la nostra palestra:

Per la precisione e la parcondicio, ho appeso alle pareti qualcosa di mio e qualcosa di suo, giusto per non lasciare le pareti sguarnite. Potremmo però pensare anche a stencil o pittura a mano libera, per personalizzare il più possibile l'ambiente e renderlo accogliente (anche per amici, perchè no) ed unico. Attenti osservatori noteranno che le attrezzature del render sono un po' strane: il software online che utilizzo non è professionale ed ha una scelta limitata di elementi, ma immaginate di vedere un tapis roulant, un tappetino per addominali/streching, una panca con bilancere e pesi vari, un sacco da boxe e la cyclette.

Lo so, il tizio sul tapis roulant non sembra collaborativo, ma di meglio non ho trovato!

Da ieri sera è andata così:
CENA POST WO di ieri : 1/2 busta di kebab di vitello + cipolle
DOPOCENA di ieri : non era previsto, ma eravamo ospiti da amici in un pub ed ho preso un tè freddo, il male minore presente nel locale credetemi
COLAZIONE : the caldo al limone con TIC + 2 fette di pane integrale tostate
SPUNTINO : 3 mandarini + 1 caramella senza zucchero
PRANZO : ?????
MERENDA : fetta di torta fage 0% (ho buttato i biscotti osceni di crusca di ieri)
CENA POST WO: passato di verdure con grana padano grattuggiato