La mia SD con le foto ha vinto anche oggi: non riesco ad accedervi dal PC, mentre da fotocamera sì. Non me lo spiego :( Com'è andato il primo giorno di dieta? Bene, direi, benone. Ieri ho concluso la giornata alimentare con una super frittata con qualche rondella di zucchina + l'aromatizzatore per Kebab. Mike invece s'è pappato un bel piatto di spaghetti al pomodoro con tanto grana padano, ma io non ho ceduto :) E ci mancherebbe!!! Sgarrare il primo giorno è da galera!!!
L'allenamento? E' andato bene, sono contenta. Ho fatto 40 minuti filati e convinti, ho sudato ed ho provato dolore. Assurdo, lo so, ma questo mi ha fatto stare bene. Non sono masochista, ma si sa che l'endorfina sviluppata dal cervello durante attività fisica prolungata provochi questo genere di benessere. Il mio desiderio più grande è diventare drogata di questo; sarebbe davvero fantastico, per una persona in sovrappeso, diventare "endorfina dipendente", così da sentirmi spronata a darci dentro per sentire nuovamente quella sensazione ;)
Ma dico, si può arrivare a sperare questo? Sono messa proprio male.
Dopo l'allenamento faticavo perfino a girare il volante dell'auto ed a scendere le scale, mi tremavano i quadricipiti. Eppure ho nè più nè meno di quel che facevo un mese fa: incredibile come ieri sembrasse tutto più difficile e pesante. Anche i pesetti da 2 Kg sembravano macigni. Non mi spavento, so che è normale e che continuando andrà meglio. Devo solo mantenere la concentrazione.
Ieri sera prima di dormire mi sono bevuta anche una bella tisanona, raggiungendo quindi almeno i 3 litri di acqua bevuti durante la giornata. Ho fatto pipì ad ogni ora. Oggi la mia giornata va così:
COLAZIONE : the caldo al limone con TIC + 2 fette di pane integrale tostate
SPUNTINO : una pera williams
PRANZO : 2 tranci di salmone alla piastra e pomodorini confit
MERENDA : 6 biscotti di crusche integrali al cacao 1% fatti da me - AGGIORNAMENTO: STI BISCOTTI FANNO SCHIFO E SONO GOMMOSI.
CENA : piadinetta di maizena latte scremato ripiena di ragù light.
Annoto il peso lì in alto come promemoria più che come controllo, perchè si sa che il peso giornaliero va su e giù perggio di una montagna russa. Per il tapis roulant abbiamo deciso, ma finchè non lo vedo nel mio garage non ci credo.
...Ti aspetto Domyos TC790!
...Ti aspetto Domyos TC790!
Mi stavo giusto chiedendo dove fossi finita :D come va la caviglia?
RispondiEliminaCmq, guarda te che desiderio! Io ci sto diventando matta con questa dipendenza da attività fisica, è bello quando la pratichi ma quando stai fermo ti logori!! E non so se dipenda dalle "troppe" ore come mi han detto, ma non sto dimagrendo più :( Come sempre, in media stat virtus!
La caviglia è guarita saldamente! I motivi del non dimagrimento possono essere molteplici....primo tra tutti che magari non devi più dimagrire!!!! :p
EliminaCmq ecco diciamo che spero di arrivare ad appassionarmi al fitness rimanendo nel campo della sanità mentale :)))
Ma come non devo, peso ancora sui 62 ed ero arrivata a 55 l'anno scorso, posso e devo dimagrire ancora eccome :(
Eliminabrava Mile bella, non cedere alla tentazione della pasta e fai ginnastica! ma lo sai che dopo qualche giorno che non la facevo, anch'io tornando a farla sono stata felicissima? non pensavo mai mi sarebbe successo *_* proprio io, che prima ero talmente pigra da non avere voglia di prendere la macchina per andare in palestra, ora sono contenta di fare ginnastica dopo qualche giorno che non la faccio!
RispondiEliminabaci continua così!
E' incredibile ma vero! Speriamo di non mollare, via :)
RispondiEliminaE brava anche tu che non perdi l'entusiasmo!!!!
:***
:) :) :) :)
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