Salto che son meglio d'un Canguro

Dopo la quasi crisi di pianto interrotta sul nascere dell'altro giorno, ho subito ripreso le redini di tutto, allenamento ed alimentazione. Non che le avessi mai perdute, ma le avevo un attimo lasciate penzolare. Non è questo il momento per mollare, non è questo il momento di rinunciare.

Non c'è nessuno che voglia vedermi fallire, sia chiaro, ma nel caso dovesse esistere... non gli darò questa soddisfazione. Forse l'unica che vorrebbe vedermi dar per vinta è la mia obesa pigrizia, l'unica vocina stronza nella testa che la sera mi suggerisce messamente di saltare l'allenamento e non dirlo a nessuno. Ma non le do troppo ascolto; in fondo mentre fatico poi si diverte anche lei, lo so. Eppure se ci penso l'unica persona che dubita delle mie capacità sono proprio io. Nessuno dei miei amici o familiari mi ha mai preso in giro o detto cattiverie come "non ce la farai mai"; nessuno mi ha mai augurato di fallire, anzi, sono tutti sempre molto carini con me, entusiasti per il mio impegno e pronti a complimentarsi sinceramente per i miei risultati. Allora la frase giusta a cui appellarmi è:

 

Oh, questa rispecchia più la mia realtà. In effetti alle volte la mia auto-motivazione lascia spazio a grandi insicurezze ed a mille dubbi sulle mie reali capacità ed i miei obbiettivi. A volte mi sembrano lontani, ma credo sia normale. Mi concentro sui grandi risultati già ottenuti sino ad ora e stringo i denti. Non voglio più tornare indietro, quindi voglio con entusiamo continuare a correre verso il traguardo!!!

Ho imparato a dare la stessa importanza all'allenamento ed al cibo. Non basta uno da solo se non c'è anche l'altro. Non basta allenarmi come una pazza se poi non mangio in maniera completa e sana, così come non è sufficiente mangiar sano, se lo faccio dal comodo divano. Dovrei trovare però un bel momento di tranquillità per studiare qualche trucchetto da applicare. Niente scorciatoie, ma astuzie. Un bruciagrassi potrebbe esser d'aiuto? Non ne ho idea. Integratori multivitaminici? Non ne so nulla. Tè verde? Ecco, questo mi piace, ed in passato ne facevo già piacevolmente uso.

Il Tè verde ha proprietà antiossidanti, riduce il colesterolo cattivo, ha proprietà dimagranti grazie alla sua stimolazione della lipolisi (scioglimento del grasso) e pare possa aiutare i muscoli a recuperare più velocemente dopo un intenso allenamento. Ok, ci vogliamo provare? Mi sembra che acqua e tè verde siamo una splendida accoppiata, lo comprerò quanto prima, non appena finisco la tisana alla melissa e tiglio che ho a casa.

Ieri sera ho fatto un ottimo terzultimo allenamento di BodyRock, 15 minuti intensi seguiti da altrettanti minuti di esercizi sfiancanti ed ininterrotti. Quando sudo mi sento felice, perchè è come se il mio corpo mi stesse dicendo "STAI FACENDO LA COSA GIUSTA". Quando la mattina seguente sento doloretti qua e là mi sento euforica, perchè sono sicura che il mio corpo mi stia urlando "CONTINUA COSI'!". Non devo far altro che continuare, continuare a spingere ed a pompare come sto facendo. Se fosse semplice saremmo tutti atletici, con fisici scolpiti nel marmo...

Stasera mi aspetta il penultimo allenamento Bodyrock, poi questo fine settimana farò l'ultimo Fit Test comparativo (mi sembra passato pochissimo tempo a dire la verità da quello di metà percorso) e prenderò decisioni importanti sul mio futuro allenamento: riuscirò a mantenere l'impegno della corsa nella stagione della pioggia senza polmoniti? Sarà il caso di provare sto benedetto e famoso Insanity? Posso continuare con il BodyRock in aggiunta agli esercizi consigliati da Mike? Devo scegliere che strada prendere, vi farò sapere.

Intanto vi lascio questa foto, giusto per evitare che questa sera qualcuno rinunci all'allenamento per pigrizia...