Un Compleanno sulla Bilancia

Nel fine settimana mi piace staccare la spina e distanziarmi dal PC e tutto quello che esso rappresenta. Mi piace dedicarmi alla famiglia ed alle attività che durante la settimana lavorativa non posso permettermi di svolgere. Cerco di non dimenticarmi dello sport, ma a volte capita. Oggi è il mio compleanno, compio 26 anni. Sono molto contenta di come sono e di quel che sto costruendo nella mia vita privata e lavorativa, nell'ambito familiare e nella sfera sentimentale. Quasi quasi mi dimenticavo della Pesata settimanale! Eccola qua:

 

 

 

Peso lunedì 15 ottobre = 64,40 Kg

Peso lunedì 22 ottobre = 64,20 Kg

Risultato Settimanale =  - 200 grammi

 

Peso pressochè invariato, dai, bene. Confido in una discesa di ciccia contrapposta ad una crescita di muscolatura. Le mie cosce sono più toniche, ma davvero, si percepisce chiaramente che il quadricipite femorale ora c'è e si fa sentire. C'è ancora molto da lavorare, ma mi piace quel che provo e vedo. Mi piace la mia alimentazione ed il tipo di concessioni che riesco a regalarmi, ora, senza più avere quel senso di colpa da "dieta dimagrante". Ora non sono più in dieta dimagrante. Sono in dieta benessere, in dieta muscolare, chiamatela come più vi aggrada e vi piace, ma così è: non sto a stecchetto per vedere la bilancia scendere, ma mangio intelligentemente per permettere ai miei muscoli di mangiarsi tutta la mia ciccia. In fin dei conti questa mia attenzione all'alimentazione dovrà durare tutta la vita, non voglio che diventi una situazione insostenibile, in contrasto con le mie abitudini o troppo drastica. Sarà il tempo a dirmi se ho torto o ragione, nient'altro che il tempo ed il mio corpo!

 

 

TANTI AUGURI A ME!!! TANTI AUGURI A ME!!! TANTI AUGURI A ME!!!

 

Vi offrirei una fetta di torta, ma ci dovremo accontentare di condividere una candelina (spenta, per lo più). I miei capi mi hanno appena consegnato il loro regalo (nella foto), che però vorrei aprire stasera a cena insieme a quello di mia sorella. Con la scusa che "da grande" ci si fanno regali utili ed "a richiesta" si finisce sempre che ce li si compra prima, ed il giorno della festa si rimanga senza pacchettini. Io ne avrò due e me li tengo ben stretti!!! Ovviamente domani vi svelerò i due regali segreti.

 

Non vi metto i menù del weekend, non sarebbero di buon esempio! Ma oggi è lunedì, e compleanno a parte inizia l'ultima settimana della sfida Body Rock! Keep on Rockin'!!!!!

 

 

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On the weekend I like to distance myself from the PC and all that it represents. I like to dedicate myself to the family and activities that during the working week I cannot do . I try not to forget the sport, but sometimes it happens. Today is my birthday, I am 26 . I am very happy with how I am and what I'm building in my work and private life, in the family and in the sentimental sphere. I almost forgot the weighing weekly!

Weight = 64.40 Kg
Weight = 64.20 Kg
Weekly Result = - 200 grams
Weight almost unchanged, but fine. I am hoping for a drop of fat as opposed to a growth of muscles. My thighs are more toned. There is still a lot of work, but I like how I feel and what I see. I like my diet and the type of licenses that can give me, now, no longer have that sense of guilt by "weight-loss diet." Now I'm not in weight-loss diet. I'm on a wellness diet , muscle diet, call it what you like, but so is: I eat intelligently to allow my muscles to eat all my flab. Only time and my body will tell if I'm right or wrong, that's all! Happy birthday to me!!!

I would offer a slice of cake, but we only share a small candle _. My bosses I have just given their gift (in photo), but I would like to open tonight for dinner with my sister's. For dinner I have two packages to open! Of course, tomorrow I'll tell you the two secret gifts .
I don't write the menus of the weekend, they would not be a good example! But today is Monday and begins the last week of the challenge Body Rock! Keep on Rockin '!!